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酸奶+3种食物:吃出丰胸+预防胸下垂,大咪咪真性感!

前段时间再网上看到一片的酸奶有瘦身功效,殊不知,酸奶与3种食物搭配,还有丰胸的功效。

它能促进胃肠蠕动,缓解便秘,有效地调节体内菌群平衡,想要变丰满双乳,摆脱胸部下垂,就来学习下面的美食吧,有了大咪咪,性感度和颜值都提高N倍。

酸奶丰胸原理



其实,酸奶丰胸又减肥的作用原理很简单,酸奶中所含的乳酸菌有助于增加食物的营养价值,建立肠胃正常的细菌生态,增强免疫力,预防慢性病的发生。


乳酸菌还可以调整肠道细菌生态,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。


酸奶和核桃搭配

其实,核桃并没有丰胸的功效。但是的确有些女性吃了核桃后发现胸部丰满了许多。那是因为现在很多女性都太瘦弱了,胸部平平。

而多吃核桃、花生之类的食物,可以补充丰富的营养,让你的胸部脂肪多 一点,自然就可以让胸也大一点。

核桃具有养颜补气血功效,现在很多女性为了瘦身搞的气血不调宫寒失养,吃核桃有一定的补养作用,女人要美最该关注的 就是气血之养,气血荣则经络通,简单的说就是能刺激乳腺的丰隆,从而达到丰胸的效果。

酸奶搭配核桃,可以减少进餐量,同时可以通过核桃来养血气,刺激乳腺 丰隆,从而达到良好的丰胸效果。

酸奶和蜂蜜搭配



蜂蜜用在美容丰胸方面的功效很大,因为蜂蜜里的雌性激素高,而且里面含有很多有益于女性的成分,可以促进新陈代谢和增加皮肤的活力,防止肌肤衰老。

很多女性胸部平小,主要就是个人营养不够全面,造成皮肤衰老,或者是因为产后哺乳,导致胸部下垂。酸奶搭配蜂蜜不但可以增加肌肤活力,对胸部肌肤也有保护作用,能防止乳房下垂。

酸奶和葡萄搭配



葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一,能有效预防胸部外扩下垂等变形现象。酸奶搭配葡萄可以使胸部更加挺拔,胸部肌肤也更加白嫩且弹性十足。

酸奶每天应该饮用多少



早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶是最为理想的。这是因为酸奶本身也含有一定热量,饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量,引起了体重上升。

除婴幼儿外,各类人群均可提倡每天饮用1-2杯酸奶(125-250毫升)为好,最好饭后半小时到一个小时饮用,可调节肠道菌群,对身体健康有利。



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