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胃溃疡克星食物不妨每天吃点,保护胃粘膜,胃溃疡也不怕了

胃溃疡是现如今比较常见的胃部问题,往往是因为饮食不合理饮食不规律等原因造成的,饮食和生活习惯若是不注意不留意,很容易引起胃溃疡加重或是复发,什么东西能吃什么东西不能吃,你了解吗?胃溃疡的克星食物来了,你今天吃了吗?

胃溃疡克星食物不妨每天吃点,保护胃粘膜,胃溃疡也不怕了

需要注意的是,胃溃疡病人饮食要有规律,三餐定时定量且规律,不要暴饮暴食要细嚼慢咽,这样可以减轻胃负担让胃有规律的工作休息。

饮食要清淡,不吃辛辣刺激、生冷油腻、生硬难消化的食物,否则会刺激胃或导致胃酸分泌过多,刺激受损的胃黏膜,加重胃溃疡的。

调节菌群,平时注意胃肠菌群的调节,补充奘 灵水苏糖快速增殖胃肠有益菌,抵制有害菌繁殖活动,调节菌群平衡和胃肠功能动力的恢复加强,奘 灵水苏糖对保护修复胃黏膜、促进胃炎、胃溃疡、消化不良、腹胀便秘等的改善都有帮助。

生活要有规律,按时休息不熬夜也不可过分疲劳,因为熬夜、劳累过度都会影响食物的消化,还会妨碍溃疡的愈合。胃溃疡病人必须注意气候变化,根据节气冷暖及时添减衣被,胃部的保暖也是至关重要的。胃溃疡克星食物推荐一些,每天试着吃点吧:

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紫菜:紫菜的1/5是食物纤维,可以保持肠道健康。紫菜内维生素A的含量非常丰富,大约相当于卷心菜的70倍左右。紫菜还含有大量的碘、钙、铁、锌和锰等多种矿物质。因此,常吃紫菜可治疗胃溃疡。据发现,常吃紫菜可预防和治疗胃溃疡病。你平时吃紫菜吗?

【紫菜蛋花汤】:首先用油将葱花爆香,放入姜进去爆一下。然后将洗好的紫菜放进去,注意了,这个时候要小心点,因为油会飞出来滴,俺试过好多次了。炒几下,可以加水了。在等水开的时候,就把瘦肉剁成肉末,放入盐、糖、味精调好味备用。水开了以后,要再煮多一会,然后就加入肉末,记得加入肉末的时候,要用筷子搅拌,不然肉会结成一团。等肉熟了,先尝尝味,可以了再打入鸡蛋,一边搅一边慢慢放入,使蛋好象白云般浮在汤面。

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莲藕:莲藕富含淀粉,而大部分富含有淀粉的食物都能够有效的促进肠胃的蠕动,不但可以帮助患者起到预防以及治疗便秘的情况,同时淀粉类食物温和不会刺激溃疡面可以加速胃溃疡的愈合。专家建议在喝酒前以及喝酒之后都应该吃点莲藕,它不仅能够保护胃黏膜不受到酒精的刺激,同时还具有很好的解酒功效。

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蜂蜜:蜂蜜不仅能起到保护肠胃促进肠蠕动的作用,而且蜂蜜中所含有的大量的葡萄糖、果糖、机酸、酵母等多种维生素和微量元素对胃黏膜的溃疡面起到很好的保护作用,能促进胃溃疡的恢复。

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