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分享:近视是可以自行缓解的

我们的身体拥有很好的自我调节能力,如果我们更正了错误的用眼方式,吸取别人的正确的经验,完全可以缓解近视。这是我一朋友的治疗近视的方法,暑假在家他每天都会练习这些步骤,尽力摆脱对眼镜片的依靠,一个暑假过去后,他的视力从400度降到了100多度,下面是他练习的方法总结,希望可以给眼睛近视的人一些帮助,小编亲身试过,是有效的。


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1.站在某处,找一个比较远的树和一棵近一点的树,然后观察近处的树一会儿,再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉,放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。

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2.手掌搓热,捂在眼睛上,反复做,这样也是放松眼睛,而且很舒服,这个动作随时随地都可以做。


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3.日光浴,天气晴朗时,闭着眼睛,对着太阳,让光线透过眼睑,刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感,一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。

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4.晚上,天上有星星的时候,就数星星,用眼睛去找星星,但不能老盯着一颗星星,这样眼睛会产生疲劳。

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5.坐着或者站着,眼睛先平视前方,然后眼睛做上下左右运动,让眼珠尽力朝着每个方向拉伸,每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了,这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状,也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

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6.多眨眼睛,眨眼睛可以缓解眼睛疲劳,这个是随时都要做的。

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7.还有就是小编一直在吃的体 恒 健 叶黄 素了.......

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