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皮肤干燥、起皮、易脱妆?春季干燥,你还在为肌肤补水发愁吗?

 又是一年春来到,万物复苏的春天,人体的新陈代谢也变得旺盛起来。干燥成了一个严峻的肌肤问题,这个季节皮肤不仅容易过敏,还容易出现紧绷、起皮、不易上妆等问题。如果不好好护理,可导致皮肤产生细纹、易敏感。那么,春季如何给肌肤补水呢?

一到春天,还没来得及感受气温回升的温暖,倒是领略到了气候干燥带来的一系列皮肤问题。最近脸颊和鼻子两侧起了不少细屑,还长了疙瘩,我想不就是气候干燥缺水嘛,敷了几天补水面膜还是没用,才发现补水可没想象中那么简单。

你真的会补水吗?

不少人对补水有误解(比如我),以为喝点水、多敷面膜就可以了。其实不然,对付春季干燥,给肌肤主要有这两步:

第一步:内补

内补也就是食补,春季给肌肤补水保湿应该多吃含有维生素A和维生素C的食物。主要有以下几点:

1.多喝水

虽然光喝水不行,但要想保证其他步骤的成效,这是最基本的一点。一次不需要喝很多,一小口或一小杯也行,一定不要等渴了再喝水。在水里加点蜂蜜更好,蜂蜜中含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素、酶等,有护肤保湿的作用。蜂蜜是春季皮肤补水保湿的佳品。

2.多吃水果和蔬菜

春天空气干燥,人如果水果和蔬菜摄入量不足,身体的水分与维生素等储备就会下降,容易引起春燥反应。多吃水果和蔬菜能给身体补充维生素、矿物质,令肌肤保持滋润。可以多吃胡萝卜、西兰花、黄瓜、梨等。

3.适量吃干果

不要以为干果是干性的就不敢吃,不少干果中含有亚油酸,这种物质有“美肌酸”之称,对于预防和治疗皮肤干燥有好处。核桃、杏仁、葵花籽、松子等都含有较丰富的亚油酸。

第二步:外补

气候干燥,平时的护肤也要重视。除了洗完脸要及时涂水、乳、精华来补水保湿,还要注意以下几点:

1.不要用热水洗脸

洗脸的水温不宜过高,略高于皮肤温度即可,这样的温水既能清洁皮肤,又不会刺激皮肤。用温水洗脸后建议再用冷水清洗一遍,冷热交替,这样可以使皮肤浅表血管扩张和收缩,促进面部血液循环。

2.定期去角质

皮肤摸起来总是粗粗的?上妆容易脱妆?补水也看不出效果?你可能应该去角质了。角质层过厚会影响皮肤对护肤品的吸收,造成明明做了很多补水工作皮肤还是干燥的问题。所以,建议每周或每半个月去一次角质(敏感肌肤除外)。

3.注意保湿

办公族一整天对着电脑,有时办公室还开着空调,空气干燥,容易引起皮肤干燥。可以在办公室备一瓶保湿喷雾,不仅能够随时随地给肌肤补充水分,还能够调节肌肤水油平衡。

4.敷纸面膜

说到补水怎么能少得了面膜呢,不过,每天敷张贴式面膜也不可取。建议用化妆水敷纸面膜,或者直接用薄化妆水浸透化妆棉,敷在脸上,10分钟左右,坚持一周就能看到效果。

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