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献血是否会影响身体健康?来看看医生怎么说

献血能挽救他人生命,为国家做出贡献。有的人担心:献血会不会威胁健康?献血会不会引起贫血?有哪些注意事项?

献血能挽救他人生命,为国家做出贡献。有的人担心:献血会不会威胁健康?献血会不会引起贫血?有哪些注意事项?

献血不会影响身体健康

我们都知道血液对于身体的重要性,所以很多人都担心献血会威胁身体健康,其实不然。一个健康成年人体内的总血量一般为4000-5000毫升 ,献一次血一般要吸取血液200-400毫升,这部分血液的量占到全身总血量的5%。


一般而言,人体内80%的血液在心脏和血管当中循环流动,当身体血液减少,如献血、受伤失血时,储存在肝、脾等脏器内的20%血液就会进入血液循环系统当中,及时补充流失的血液,人体内流失的水分、无机物、蛋白质等所需物质都会得到补充。所以对于一个健康的成年人而言,献一次血是不会威胁身体健康的。

想献血?得看身体质量怎么样

每个人都有一份为国奉献的精神,无偿献血能挽救更多人的生命,但光有心还不够,不是每个人都能进行无偿献血,你的身体质量还得过关。

国家对于献血人员的身体健康是有要求的。根据规定,献血者必须是成年人,男性体重不低于50千克(公斤),女性不低于45千克(公斤)。在血压方面,收缩压要为12-20千帕(90-150mmHg);舒张压要为8-12千帕(60-90mmHg),脉压差大于4千帕(30mmHg)。脉搏、体温等各项常规检查均需正常,不带有传染病等疾病。

如果身体质量过关了,那么接下来只需要在献血前一天做好相应的准备就可以了。在献血前两餐,应该多吃清淡食物,多吃蔬菜水果,不要进食高脂肪、高蛋白、油腻食物,否则会使血液粘稠。不喝酒,适量补充水分,保持心情愉快,早休息,保证充足睡眠。献血时最好戴上身份证等能证明身份的证件。

生病期间、月经期女性不适合献血。

献血会不会引起贫血?

通过前面的了解我们知道,一个健康的成年人在进行献血以后,身体很快就会得到恢复,所以只要按照规定的间隔,遵循注意事项参加献血,就不会引起贫血。值得注意的是,本身患有贫血或者有贫血倾向的人群,在献血前检查身体时就会被检查出来,这类人群是不能参加献血的,所以献血不会引起贫血,不用担心。


献血对身体也有好处

科学家经过大量的研究表明,合理的献血不仅能挽救他人生命,还能在无意中改善自己的身体状况。它能激发身体血细胞的再生,产生更多新鲜血液,加速新陈代谢,改善血液粘稠度,降低心脑血管疾病的发生,还能改善心理健康。

献血后该如何补血?

在献血以后,短期时间内不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。一个月内不要喝茶,可适当食用具有补血功效的食物,如红枣、猪肝、龙眼、猪血等,在身体自我调节和食补的共同作用下,身体是不会出现什么问题的。

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