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南宫兰兰:你听说了吗?饮食不规律居然会影响容貌?

你小时候长痘痘,妈妈说那是青春期必备;

你上学时长痘痘,妈妈说那是学生期必备;

你工作后长痘痘,妈妈说那是电脑族必备;

哪里有那么多必备,痘痘为什么总喜欢粘着你的皮肤?

让我们一起揭开痘痘肌的神秘的面纱


真相一:肾阴虚

肾阴是体内对各个脏腑器官起滋润,濡养作用的物质,肾阴也可称为肾水。肾阴虚就是肾水缺乏,体内有毒素积累时, 肝肾排毒功能不足,毒素由皮肤发出,就会形成痘痘。

必杀技1:清热排毒,加速体内毒素代谢,补充气血。可以多吃红枣、枸杞、苦瓜、苦菊等补血排毒的食材。

南宫兰兰:你听说了吗?饮食不规律居然会影响容貌?

真相二:个人卫生不注意

平时不勤洗手就算了,还喜欢用手去摸脸。更换或清洗床单、毛巾、洗脸棉、枕套、口罩等贴“脸”用品不及时,这样很容易导致皮肤毛囊里滋生细菌。这样不长痘痘的话我都不相信。

必杀技2: 及时更换贴身用品,毛巾口罩等可以清洁时用热盐水消毒。另外,长痘痘不要用手抠!长痘痘不要用手抠!!长痘痘不要用手抠!!!长痘痘不要用手抠!!!!长痘痘不要用手抠!!!!!非常重要的事情要说5遍!

南宫兰兰:你听说了吗?饮食不规律居然会影响容貌?

真相三:饮食不规律不健康

是不是又想把青春献给小酒桌了?虽然夏天夜晚烧烤和啤酒更配,但是长期饮食不规律,偏爱油炸、烟熏、烧烤、辛辣等刺激性食物,只会刺激皮肤分泌体内积累的毒素垃圾,前一晚你的味蕾爽到爆,第二天你的痘痘多到爆!

必杀技3: 养成良好的饮食习惯,多吃蔬菜、水果清淡为主的食物,可以防止便秘和消化不良,没有垃圾和毒素在肠胃滞留,痘痘都不好意思冒出来了。其实,青春可以献给的地方太多了,不一定是小酒桌,健身房也可以,你奉献青春,它回报你健康!

南宫兰兰:你听说了吗?饮食不规律居然会影响容貌?

真相四:生活工作压力大

如今生活节奏如此之快,我们稍不加速就很难跟上时代步伐。大家应该都有看过自己待得凌晨四点的城市,导致我们的生活压力与日俱增,时常处于紧绷紧张状态中。生活会紊乱,睡眠会减少,内分泌会失调,痘痘当然也会长。

必杀技4:试着放松身心,世界这么大,你可以去瞅瞅;名山那么多,你可以去爬爬;KTV那么嗨,你当然可以去唱唱。一时的休整只是为了以后更远的奔跑!

南宫兰兰:你听说了吗?饮食不规律居然会影响容貌?

痘痘可怕但可控,“战痘一族”,你准备好上战场了吗?!

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