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夏天为什么这些人不可以洗澡,夏天多少人不可以洗澡,多少人不知

很多人在洗澡及洗脚的时候,通常只洗几个常见的部位,例如:头、背部、四肢、胸腹,其实我们身体有一些特殊的部位,洗澡时越爱洗它们,寿命就会越长久,今天就一一给您介绍,第一处还是80岁老中医搓洗了一辈子的地方。

1

这个地方搓一搓(脚心)

十二经络就容易通了

80岁老中医用了一辈子

许芝银:江苏省名老中医

夏天为什么这些人不可以洗澡,夏天多少人不可以洗澡,多少人不知道啊

中国中医药学会外科分会副主任、江苏省中医药学会常务理事、江苏省中医药学会外科分会主任、江苏省中医药科学技术委员会委员。

上图这位老中医,79岁。你信吗?其实不但是你不信,许主任门诊里所有的人都不敢相信,图上这位干练的专家已经快80岁了,看起来最多60多岁啊?

这位江苏省名中医许芝银先生究竟有什么养生秘诀呢?原来,他自己发明了一套保健操(动作),这一套保健运动操就是用手掌去搓脚心。

为什么搓脚心呢?因为脚心有一个穴位叫“涌泉穴”,这个穴位主肾,常常揉搓按摩可以壮肾,许老师说,不要小看一处涌泉穴,它可疏通十二经络。

简而言之:搓揉涌泉穴有以下好处

1.中医认为涌泉穴一通,就能有助于打通十二经络。轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用,调节你的植物神经系统,帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。

2.活跃肾经内气、固本培元、延年益寿、散热生气,有使肾精充足,耳聪目明,发育正常,精力充沛,性功能强盛,腰膝壮实不软,行走有力等。

3.缓解帮助治疗神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。

4.缓解帮助治疗头顶痛,头晕,眼花,咽喉痛,舌干,失音,小便不利,大便难,小儿惊风,足心热,癫疾,霍乱转筋,昏厥等。

5.对于老年性的哮喘、腰腿酸软无力、耳聋、耳鸣等也有很好的保健效果。

手心搓脚心,我们不仅洗澡的时候要多做,平时睡觉前也可以常做。

每天晚上睡觉前,许老师都会这样搓脚心,一天不落,左手搓右脚,右手搓左脚,差不多20分钟,脚底发热。这样可以解除疲劳,还可以有助于睡眠。

除了搓洗脚心,洗澡时的养生妙招还有哪些呢?

2

清洗腋下

防治心脑血管等循环系统疾病

夏天为什么这些人不可以洗澡,夏天多少人不可以洗澡,多少人不知道啊

腋下是我们在日常生活中很少碰触到的部位,很多人在清洗的时候只是用水冲一下就搞定了。其实,腋下是需要我们认真清洗的。

无论是中医还是西医,都是非常重视腋窝的。很多医学专家将腋窝归为五大保健区之一,经常搓洗按压腋窝,对身体健康是非常有好处的。

搓洗腋窝的好处

我们在搓洗腋窝的时候,难免会按压到腋窝上面的穴位,这个穴位是非常重要的,中医把这个穴位定名为“极泉穴”。

中医理论上认为,按摩极泉穴可以:

1、有效防治冠心病、心绞痛、脑血管后遗症等循环系统的疾病。

2、防治肋间神经痛等神经系统方面的疾病,包括肩周炎等。

3、有效地改善身体的血液供应,刺激淋巴,改善心肺功能,增强食欲,并且还能提高消化能力。

3

清洗小腿肚

燃烧脂肪,帮助减肥

现代人都长期坐在电脑前面,一部手机一台电脑在,家创业,运作全球市场,很多的九零后和五十多岁的网盲阿姨运作一个月都可以收入过万,运作一年收入六位数,零开支改变家族命运, 了解不会损失什么,拒绝了解可以错失良机!详细了解加三二七九一零五六九四,扣扣榛棒教练为您解答。或者是长时间乘坐交通工具,这些都非常不利于我们的身体循环,所以就很容易造成肥胖。

每天清洗一下自己的小腿,而且在清洗的时候按揉一下自己的小腿肚,就可以快速提高身体的温度,从而加快身体的新陈代谢,帮助我们有效燃烧脂肪。

在搓洗小腿的时候要用稍微会让人感觉到酸痛但是却觉得舒服的力道来揉按。小腿肚比较硬的人,要慢慢地搓揉,千万不要太过用力。

4

清洗三角窝

防治高血压、神经衰弱

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三角窝就是我们耳朵部位的角窝,经常清洗这里并且揉搓,对于高血压、神经衰弱有很多不错的调节效果。

我们在搓揉三角窝的时候,可以用指甲适当的掐按,以感到微微疼痛或者是灼热为度,不能强行大力的按揉。

5

洗脚趾

防治糖尿病

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每天晚上用热水泡泡脚,既解乏又有利于睡眠,可以改善身体的血液循环,促进我们身体的新陈代谢,从而达到养生保健的目的。

但是,很多人泡脚的时候,只是双脚在洗脚水里面相互搓一搓就好了。其实,我们忽略了一个部位——脚趾,这是需要我们用手搓洗的,而清洗这个部位,会让我们健康长寿。

我们在搓揉脚指头的时候,有人脚趾尖会感觉到疼痛,这说明我们的身体出现异常了。

搓揉脚趾的作用

1、经常搓揉脚趾,可以促使我们的身体尽快恢复健康状态,并且起到保健的作用。

2、搓揉脚趾可以帮助食物的吸收和消化,消除我们身体的浮肿,还会让糖尿病的症状得到改善。

从小到大洗澡谁不会,但您洗对了吗?洗澡不只是洗去污垢,还有养生保健作用,经常清洗五个特殊部位,想不长寿都难。这些方法不花一分钱,坚持下去好处惊人,值得相互传阅,朋友们看到会感激您的爱心的~

西瓜是夏季很好的防暑果品,但西瓜属寒凉食物,所以吃起来也有很多禁忌,不是人人都能吃西瓜的哦~

糖尿病患者不宜食用

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禁忌一

西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。

而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。

孕妇不宜食用

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禁忌二

产妇的体质比较虚弱,中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。

经期中的女生不宜食用

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禁忌三

女生经期中体质也比较许诺,免疫力降低,最好不要吃西瓜这种寒凉之物。

体虚胃寒的人不宜多食

禁忌四

西瓜属寒凉之品,体虚胃寒的人过多的话,会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。

肾功能不全者不可食用

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禁忌五

肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力明显降低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡。

感冒初期不能吃西瓜

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禁忌六

中医认为,不论是风寒感冒还是风热感冒,其初期均属于表证,应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用,所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。

打开过久的西瓜不宜食用

禁忌七

夏天气温高,细菌易繁殖,打开时间过久的西瓜,容易产生大量的病菌,如果食用就会导致胃肠不适。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜,而且最好当时吃完。如果吃不完的西瓜放入冰箱里保存,会产生大量的细菌。

饭前及饭后不宜食用

禁忌八

西瓜中含有大量的水分进入消化系统中,会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜,就不想吃饭,自然摄入不到饭菜中营养元素,特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。

冰西瓜要少吃

禁忌九

虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这里的温度大约是8-10℃,这个温度口味也最好,每次吃的量不要超过500克,且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸痛的牙过敏者,以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

晚上9点之后不宜食用

禁忌十

晚上九点以后也不宜吃西瓜,容易长小腹和小肚子。因为晚上9点之后,基本上要准备洗洗睡了,如果大量食用,晚上爱起夜不说,还容易把西瓜含糖量转化为肚子上的脂肪,时间久了,就容易长成小肚腩。对于要保持身材的女性来说,不宜食用过多,容易长肉肉,特别是临睡前。

西瓜,浑身都是宝。不仅西瓜瓤好吃解渴,西瓜片西瓜籽都是宝贝,下次吃西瓜别扔了……

养颜美白

西瓜肉中含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C,而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分。

用西瓜汁洗面,会使黝黑的皮肤转白;

吃剩的西瓜皮切成薄片,贴于面部有斑处,可以去斑;

最后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤还有舒缓镇静补水的功效。

增强免疫系统

西瓜中番茄红素含量要超过生番茄。番茄红素作为一种超级抗氧化剂,它能抵御人体细胞免受自由基的损害,增强免疫系统的功能。

一些研究甚至表明,番茄红素有助于抵抗心脏病和多种癌症。

美国营养学家的建议是:为了获得最多的抗氧化剂,最好食用室温状态下的西瓜。

修复皮肤,治疗晒伤烧伤烫伤

西瓜皮可以用来辅助治疗晒伤,将西瓜皮切成小薄片,敷在晒伤的皮肤上,5~10分钟左右即更换一次西瓜皮,如果晒伤情况较为严重,可以先将西瓜皮放进冰箱冷藏室冻一会儿,再冰敷,坚持一周左右,治疗晒伤效果明显。

如果不小心自己被烧伤划或烫伤,前提只是轻微,可将西瓜皮切片后敷于烧烫伤处,对减轻疼痛和愈合有一定的效果。趁夏天西瓜盛产,还可以将西瓜皮晒干研成细末,以100克西瓜皮加5克冰片的比例研末混匀,再加少量菜油或麻油调和,敷在创面,可以加快创面愈合。

清热解暑,除烦止渴

夏季天气炎热,好动的孩子或者出外游玩后容易中暑,妈妈可以在外出前,将西瓜捣烂取汁,当饮料饮。消暑益气。比较适用于暑伤肺胃型小儿夏季热,症见发热持续不退,体温在午后升高,口渴欲饮,皮肤干燥灼热,精神烦躁,舌质红,苔薄黄,脉数。

另外,孩子遭遇中暑,可用西瓜皮为孩子擦身,加速体温下降。

去除痱子

夏天炎热,汗多容易生痱子。可将西瓜皮洗干净,用西瓜的白色部分轻擦患处(浴后涂擦则效果最佳)。2分钟左右,感觉到凉爽舒适即可。

每天3次。一般两天后即可见效。

缓解牙痛

西瓜皮经过晒干后,加少许冰片,搽于牙痛处,能缓解疼痛。

治疗咳嗽

如果反复咳嗽、咳黄痰,伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状,舌质红、苔薄黄或黄腻时,可以将西瓜切一个小口,放入冰糖50克盖好,上笼蒸2小时,吃瓜饮汁,每日1次,可治肺热咳嗽。

治疗便秘

西瓜含水份特别多,能起到利尿通便的作用。将西瓜打成汁喝,通便效果很好。如果便秘时间过长,可以将西瓜那层硬皮打成汁喝,并加些蜂蜜,通便效果会更好。但是身体有阳虚、气血虚病症的人慎用,因为通便效果太好,可能会导致腹泻。

有助降血压

夏天为什么这些人不可以洗澡,夏天多少人不可以洗澡,多少人不知道啊

西瓜籽富含不饱和脂肪酸,有降血压、预防动脉硬化的作用。整粒吃不方便,可将其打成粉冲服,或直接跟西瓜一起榨汁喝。

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