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睡前喝水会美容,但喝水时间不对会适得其反

水是生命之源,想要身体好,平时要多喝水,想要皮肤好,多喝水,皮肤含水的多少直接关乎皮肤的光泽饱满程度,大部分皮肤问题是有皮肤中水油平衡被打破导致的,经常是水不够,油变多。所以护肤的主要目的就是给肌肤补水。

睡前喝水会美容,但喝水时间不对会适得其反

许多人白天比较忙,没时间喝水,但又深知喝水的重要性,所以晚上经常会喝很多水,但是晚上喝水有一个小误区要注意,不要临睡前喝水,因为经常这个时候喝水会导致眼袋,眼睛看上去会显老。所以想要喝水的人可以睡前半小时喝水。而且睡前喝水太多增加起夜的次数,从而影响睡眠,所以建议大家晚上不要喝太多说,早上起床可以喝点水。

睡前喝水会美容,但喝水时间不对会适得其反

生活小常识:对于有口臭和便秘的人,晚上可以喝水的时候可以在水中泡一些金银花,金银花味苦,具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用,还有美容、减肥、解酒等功效。是降火清肝的佳品,对口臭和便秘的食疗效果比较好。

睡前喝水会美容,但喝水时间不对会适得其反

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