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落枕了,不妨试试针灸

【豫网讯】早晨起床,陈先生蓦然发现自己落枕了,来到郑州市骨科医院颈肩腰腿痛科Ⅰ找到刘春燕大夫,被她扎了几针,捏了捏,按了按,半个小时后,竟然不疼了。陈先生大呼神奇,赞叹中医之博大精深,称赞刘春燕大夫医技之高超。

刘春燕大夫毕业于河南中医学院中医临床针灸推拿专业,临床工作7年余,她专业、精炼的针灸技术常常被科室护理姐妹们称为“神奇的刘大仙”!

根据刘春燕大夫临床经验总结了以下治疗落枕的方法:

落枕或称“失枕”,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限。落枕病因主要有两个方面:一是肌肉扭伤,二是感受风寒。

(一)治疗落枕的方法:

(1)局部热敷。用热毛巾敷患处,一天多敷几次,效果较好。

(2)按摩、推拿局部痛点,同时配合慢慢活动。

(3)贴伤湿止痛膏,必要时针炙,效果都比较好。

(二)防治脖子痛的简易保健操

①将左手或右手中、食、无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处),由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。

②用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打两分钟左右。

③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟。

④以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间,指掌关节后5分处),待有酸张感觉时再持续2-3分钟。

⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动,此动作应缓慢进行,切不可用力过猛。(张盼)

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