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常吃这六种水果助改善发质

常吃这六种水果助改善发质1.奇异果。奇异果可谓水果里的营养之王,富含胡萝卜素、维C、精氨酸,除了具有卓越的抗衰老本领,还含有大量ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态。

2.杨桃。杨桃被称作V活力精灵,其含糖量在所有水果中最高,内含蔗糖、果糖、葡萄糖等多种营养成分,有助于滋养和保健身体,对头发具有保湿及增强弹性的作用。

3.柑橘。柑橘中含大量维C,从柑橘皮中萃取的柑橘精油运用到护发中,可起到清凉提神,去除头屑的作用。

4.苹果。苹果中含有肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发干燥,果胶则能保持肌肤与秀发的水分,另外苹果之中的营养成分还具有抑制头皮屑生长和止痒的功能。

5.无花果。无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干,保持头发中的水分。

6.木瓜。木瓜中所含有的丰富维C、胡萝卜素、叶黄素等可以为头发提供多种营养,为头发提供深层洁净和滋养。

常吃这六种水果助改善发质

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