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大学女孩军训期间如何做好全身美白呢?

俗话说一白遮百丑,每个女孩子都希望自己白白净净的,作为学生党的话,天天在太阳底下晒,是很难白起来的。别人都说喝多点牛奶就会白起来,但是这肯定是不够的。

大学女孩军训期间如何做好全身美白呢?

步骤/方法:

1 女人是水做的,如果要美白全身的话喝白开水这项工作是必不可少的。主要时间是早上刚起来的时候还有睡前的30分钟之前喝,多喝牛奶,蔬菜水果不仅能够补充维生素还能够美白,何乐而不为呢?

2 番茄,柠檬,柳丁,可以多吃,但是要少吃感光能力强的食物如香菜、红萝卜、芹菜等。否则效果会适得其反的。油炸食品、辛辣等刺激性食物会导致黑色素的堆积,不利于美白。

大学女孩军训期间如何做好全身美白呢?

3 保证充足的睡眠时间全身美白的关键,最好能够在晚上11点前睡觉,每天尽量保持良好的心情,晒后也要及时做好护理,也可以在必要的时候涂一些润肤乳之类的东西。

注意事项:

番茄,柠檬,柳丁,可以多吃,但是要少吃感光能力强的食物如香菜、红萝卜、芹菜等。否则效果会适得其反的。油炸食品、辛辣等刺激性食物会导致黑色素的堆积,不利于美白。

大学女孩军训期间如何做好全身美白呢?

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