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糖尿病患者应该怎样吃早餐?

糖尿病患者应该怎样吃早餐?

很多糖尿病患者为了降低血糖,都不吃早餐,这种做法是不正确的,也是不科学的。

吃早餐对维持机体正常的生理状态和活动、预防低血糖、减轻胰岛素抵抗及均衡一天的总热量和体重有良好作用。糖尿病患者一般都在进行药物治疗,只要你按时服药,药物就会按照一日三餐的需求促进胰岛素的分泌,如果你不吃早餐,药物就会让血糖下降。

糖尿病患者应该怎样吃早餐?

研究表明,高热量早餐(即早餐在一天能量分配中多一点)可显著抑制生长激素释放多肽的产生,减少饥饿感。与高热量晚餐相比,高热量早餐可使肥胖成年人更显著地减轻体重。

因此,糖尿病患者一定要吃早餐,而且建议肥胖的糖尿病患者在保证总能量不变的前提下增加早餐的热量分配比例。同时,可以在进食前先吃一些富含粗纤维的食物,以免餐后血糖过高

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