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怎么样丰胸安全又快 分享效果最好的美乳方法

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安全可靠的丰胸方法一、饮食丰胸

怎么样丰胸安全又快?要想丰胸就要给胸部补充充足的营养,所以饮食丰胸可谓是自然丰胸的最快方法了。因为维生素E可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所,当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育,因此就一定要多吃富含维生素E、B族的食物,比如卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等等。

安全可靠的丰胸方法二、运动丰胸

怎么样丰胸安全又快?运动丰胸也是大家经常采用的方法。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育。尤其是游泳特别有助于健美双乳。

安全可靠的丰胸方法三、按摩丰胸

怎么样丰胸安全又快?按摩丰胸自然是少不了的。按摩丰胸不仅能够起到疏通脉络,促进胸部血液循环,从而达到丰胸作用,而且能够很好的呵护乳房健康,一举两得。下面介绍两种按摩方法。

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侧推按摩:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20-50次后,换右手按摩左乳房。

热敷按摩:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2-3个月,可使乳房隆起2-3厘米。


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