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平胸变大胸的方法 教你怎么快速丰胸

虽然平胸穿衣服比较好看,但是很多妹子还是希望自己胸大一点有女人味一点。那平胸怎么变大胸?下面是小编分享的丰胸方法,你一定要看看哦!

快速丰胸的方法有哪些 哪些方法可以快速丰胸 快速丰胸妙招

胸小的原因

1、平坦型胸部

平坦型胸部的乳房非常小,乳头几乎可以说是紧贴于胸肌上。乳腺腺体小,几乎没有脂肪组织的存在,就像幼年时刚发育的样子。这主要是因为先天发育不良,或遗传;血管阻塞;乳腺发育不良,渗透力差;营养吸收不良造成。

2、圆盘型胸部

这种形状的胸部不能算小,但从正面看胸部面积太大,没有集中收拢的感觉,太过分散,看起来就像是倒扣的盘子一般。这主要是因为血液循环不良;黄体激素分泌不足造成的。

3、三角型胸部

这种类型的乳房肌肤松驰、没有弹性,乳头不尖挺,指向地面。这主要是因为服用含雄性激素的药物过多;不良的减肥方法造成乳房里面脂肪急速减少;产后造成皮下脂肪减少,乳腺萎缩;缺乏保养等造成的。

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平胸怎么变大胸

具体按摩方法

1、按摩手法一、抚摸式

用左手轻轻抚摸右侧乳房,右手抚摸左侧乳房,每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式,纵向、横向等均可,也可以是无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟,抚摸的时候力度不需要太大。

2、按摩手法二、拿捏式

十指张开,分别放在乳房底侧,从底部开始,向乳头方向慢慢推。反复练习30次以上。

双手十指张开,罩住乳房,以乳头为中心,在乳房底部按顺时针的方向画圈。画圈的时候双手稍微用力,反复练习30次以上。然后再逆时针方向画圈,同样练习30次。

3、按摩手法三、热敷按摩

使用热毛巾敷在乳房上,敷2分钟,再将手指并拢在一起,然后用手掌按摩乳房的周围,首先从左到右进行按摩。大约按摩20次左右,每天按摩一次,坚持按摩2个月,能够让胸部变大。

自然丰胸秘籍

1.选择正确的内衣

你真的穿对内衣了吗?不少MM都习惯网购内衣,要知道内衣这种贴身衣物最好是经过试穿再购买,毕竟不同型号不同款式,对胸部的影响也是不同的。过大或过小的内衣都不能堆胸部起到很好的保护和支撑作用,还会阻碍胸部的发育。选择内衣方面,一定要亲自试穿,且适合自己的最好。

2.保持正确的三姿

三姿在这里指的是站姿,坐姿和睡姿。别小看平时的姿势,这对体态的影响也是极大的。含胸驼背容易造成胸部下垂,且令胸部失去挺拔的感觉。趴着睡不仅压迫心脏,还会压迫胸部,损害胸部健康。平时一定要提醒自己时刻保持正确的姿势,不仅有利于仪态的保持,更利于瘦身。

丰胸吃什么

1、木瓜

木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话,那熟食的效果会远远好于生食哦,可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

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2、奇异果

奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等,可以给皮肤补充养分、预防黑斑,使皮肤更加白皙细腻,另外,奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

3、西柚

西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素,更难能可贵的是西柚所含的热量十分低,每个大约只有60卡,所以也是减肥的好帮手,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

4、柠檬

柠檬的美容功效也是颇为丰富的,可以抑制黑斑,美白肌肤,也可以紧致肌肤,使皮肤光洁润滑,当然,减肥的功效也很显著。

5、香蕉

香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,保证正常的排便,这样有助于排出体内毒素,焕发由内而外的健康美丽。另外,用香蕉和蜂蜜调制的面膜,拥有美白的功效。

6、苹果

苹果是我们再熟悉不过的水果了,它的保健功能非常出色,同时,它的美容功效也让我们欣喜不已,食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素,另外,如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以使肌肤红润有光泽。

7、草莓

草莓富含维生素C,经常食用草莓能使皮肤细腻有弹性,此外,草莓所含有的活性物质具有较高的防癌抗癌作用。(参考网站:减肥网)


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