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告你如何预防肛肠疾病

俗话说“十人九痔”,有了痔疮坐立不安,大便出血,疼痛难忍…相信得过痔疮的朋友都感受过这种痛苦和尴尬。得了痔疮“挺一挺”“忍一忍”就能好?

肛肠疾病是人类特有的常见病、多发病。据历史记载,传统中医对肛肠疾病的治疗方法对现代医学的发展作出了重要贡献。春秋战国时期,我国医学家就提出了“痔”、“瘘”的病名,后为世界医学所采用,沿用至今。据有关普查资料表明,痔疮等肛门直肠疾病的发病率为59.1%,痔疮占所有肛肠疾病中的87.2%,而其中又以内痔最为常见,占所有肛肠疾病的52.19%。男女均可得病,女性的发病率为67%,男性的发病率为53.9%,以女性的发病为高(女性患者受自身的原因一般不愿接受痔疮治疗。);任何年龄都可发病。

反复发作的“老痔疮”该拿它怎么办?想远离痔疮这些事项一定要注意:

管不住嘴,别乱“进补”,经常吃香喝辣!注意,饮食是导致痔疮的主要原因;便秘;久坐、久立。

不良的如厕习惯:现在,不少人蹲厕所玩手机,非得蹲到两腿发麻才出来。长期下去,会造成肛门周围的静脉丛淤血扩张而形成痔疮,方便千万别超过10分钟!

养成良好的生活习惯,不暴饮暴食,不饿肚减肥。要保持肛门清洁,最好每晚睡前,温水坐浴一次。患有乙状结肠、直肠、肛门等疾病患者睡眠时宜采取右侧卧位,以减轻对左侧结肠的压迫,促进局部血液循环。

高纤维食物并非只会导致腹胀,有时恰恰相反,在摄入高脂肪食物后,有时反而会有减轻腹胀的功效。原因在于,高脂肪食物难以被消化、吸收,因而在肠胃里逗留时间往往比较长,而一旦有纤维加入,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。

焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱,或刺激胃部造成过多的胃酸,其结果也会使胃内气体过多,造成腹胀加剧。

晨起后饮温开水一杯:早起一杯,早餐好吸收。早上喝杯温开水,水到之处都能冲得“干干净净”,帮肠胃、肝肾肩负,不但能缓解便秘,降低脑血栓、心肌梗塞的发病率,还能帮你有效吸收早餐。因此,清晨起床后,一定记得喝1—2杯(200—400毫升)温开水。温水就像润滑剂,在疏通喉管食道滞留上,具有很好的“特异功能”

现肛肠疾病要及时治疗,而肛肠疾病患者手术饮食重要,要多吃富含膳食纤维的食物,如粗粮、芋头、芹菜等,还要多喝水,不能盲目认为吃水果可以代替喝水,少食辛辣、油炸等易上火食物。另外,一定要养成每天定时排便的好习惯。

提示朋友们:肛门虽小,但局部常见疾病就有30多种,所以,肛门疾病发病率挺高的…


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