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每天随时随地练习十分钟,助你全身排毒又防病,这个秘诀竟然是…

想变美,选瑜伽

要说99%女人终身的奋斗目标,就是身材棒、脸蛋美,可以一直年轻。

最好永远不要扣上“黄脸婆”、“大妈”、“身材臃肿”的帽子。

健身怕累,节食怕苦,化妆品护肤太贵,你还有一个更好的选择——瑜伽。

▲修身养性的选择

高端瑜伽社群——带瑜伽走向世界

不用我说,女性同志们都知道瑜伽好处多多。

练瑜伽这几年,交了很多好朋友,姐妹们的身材个顶个的好,活的美丽又年轻。

现在,多年瑜伽爱好的姐妹们已经建立了自己的高端瑜伽社交群。

我们带着瑜伽走遍了世界各地,每当铺开瑜伽垫,开练的时候,总有人询问怎么学习,想跟着一起练。可惜大多匆匆擦肩而过,实在没有时间教学,非常可惜。

瑜伽——知性女人的蜕变

瑜伽带给了我很多改变

瑜伽最大程度的给我的身体塑形,让我有一个完美身材

出汗能加速新陈代谢,我的暗沉皮肤现在也白白嫩嫩,再不长痘。

瑜伽还改变了我的心态,从前容易暴躁愤怒的我,现在心性平和,渐渐变成了一个知性女人。

▲知性女人,拥抱生活

知道大家上班忙,没时间去瑜伽房跟老师做。而且价格不便宜,只要一懒就浪费了。

为了满足更多人学习瑜伽的愿望,我们社团决定开启线上瑜伽直播课堂。

你只需要准备一块瑜伽垫,一部看直播的设备,就能随时随地线上轻松学瑜伽了。


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