中老年人群中有2/3的人患有慢性脑供血不足,如何识别和预防?

时间:来源:未知 作者:163健康网
  
慢性脑供血不足

  慢刀子

  有一种疾病存在于我们的大脑。主持人刘婧为大家变了一个小魔术,这个魔术神奇之处就在于它能眼睁睁在你眼皮子底下把你最珍贵的东西偷走。顾院长告诉大家其实这个魔术就跟这个大脑疾病有关,这个疾病就跟“小偷”一样在你的脑子中偷偷地放了一把慢刀子,如果忽视它可能会有致命的可能!

  脑供血不足

  原来这把“慢刀子”就是慢性脑供血不足。

  据统计,中老年人群中有2/3的人患有慢性脑供血不足,属中老年的多发病。

  顾院长表示,几乎每个人都出现过体位性低血压。蹲的时间久了以后,猛地站起来会晕,会摔倒,而这种情况的出现则是因为大脑的短时间内缺血造成位置变化引起的眩晕。

  而慢性脑供血不足则是大脑的长期慢性缺血,日积月累,大脑缺血位置则会坏死,并且一旦发生血管的粥样硬化,有很多垃圾物质就会沾到血管内壁上,久而久之这些栓子就会堵塞本就不宽敞的血管,血管内皮细胞损伤后形成脑缺血。而堵到100%时,就容易脑卒中或者脑死亡,引发更严重的后果。

  三个特点

  慢性脑供血不足有三个特点甚至比脑萎缩,老年痴呆更加可怕。长期的脑供血不足是躲藏在这些疾病背后的原因。那么这三个可怕的特点是什么呢?

  一慢刀子

  慢性脑供血不足的第一个特点就是疾病的发展过程非常缓慢,因此很容易被人忽视。等到被察觉时疾病已经发展到了非常严重的地步了。

  【实验】

  专家在节目现场了一个心脏供血的模拟实验。由于血管硬化或者斑块使得血管狭窄,流经的血流变细,最终给大脑的供血量减少;又或者在血管壁薄弱的情况下,血压升高时血管壁薄弱处就会膨大,当血压高到一定程度时,血管就极有可能破裂引起中风。

  这个实验说明的就是慢性脑供血不足的过程就逐渐在发生,从正常到不正常再到严重缺血,造成严重的后果。

  大家都爱吃大鱼大肉,血管里边油脂很高,会附着在血管中。另外,血管内壁的鳞状细胞会萎缩,血液流经血管时变得不够通畅就会附壁形成血栓。

  血脂与血栓慢慢的堵住血管,血液流动变慢,大脑供血减弱。随着年龄的增大,生活习惯依旧没有被改善,血管越来越堵直至堵死,整个大脑的供血发生阻断,大脑缺血、坏死,继而发生各种各样的疾病。而这整个过程是非常缓慢的。

  二不可逆

  大脑在早期有一定的修复能力,早期短暂的缺血能够通过一些手段使得症状缓解或者消失。而不可逆的特点实际讲的是慢性脑供血不足进入了中期阶段,这个时候通过治疗手段来缓解症状的效果并不会很明显。随着血管堵塞的越来越严重,大脑的供血越来越少,就像干枯的庄稼,脑的各方面的功能会越来越退化。

  所以在中期已经是到了不可逆的阶段,而在早期越早发现被挽救的机会就越大。

  正常成年人的平均脑血流为每分钟100克脑组织40-60毫升,同时大脑对血液供应不足非常敏感。

  当血液供应降到正常值的75%-85%时人就会产生判断错误和意识障碍;降到正常值的51%-65%时即可出现昏迷;脑循环停止几秒钟就会导致丧失知觉,几分钟即可造成不可逆性的神经元损伤

  因此,保持连续不断的充足稳定的血液供应对维持大脑的正常功能非常的重要。

  三隐形杀手

  专家告诉我们,慢性脑供血不足会隐形的在不知不觉中破坏我们的大脑。但是很多细微的动作是能够表现出来的,因此我们要学会自我测试,做到早发现早治疗。

  脑缺血的早期症状

  1、头疼

  脑膜表面有痛觉神经,缺血的时候就会出现整体的头疼。而头疼也分前后左右,能让医生有个大致的判断。所以专家建议,平时头疼时写一份头疼日记,记录头疼的时间、部位、疼法等等,非常有利于医生对你病情的初步判断。

  2、头晕

  晕来源于小脑,来源于耳朵内耳。我们闭着眼睛行动时都是靠脑中的感应器来感应的,而内耳中有一个平衡器,当内耳缺血(小脑缺血的分支)就表现为头晕、头昏、天旋地转等症状。

  3、跌倒

  经常跌倒说明身体某一个地方没有劲了,可能是支配身体的那一部分脑区缺血所致。专家建议自己平常经常跌倒的也都要做个记录,方便医生更好的判断病情。

  4、全身乏力

  全脑缺血时会出现乏力。

  5、肢体麻木

  肢体麻木提示着大脑中的运动和感觉都可能有缺血的问题。

  6、性格改变

  脾性、性格有了较大的改变,情绪波动大很有可能是大脑前额缺血,要提高警惕。

  7、恶心呕吐

  恶心呕吐的中枢在小脑,这个区域缺血时有平衡障碍,会有恶心呕吐的表现。

  8、活动受限

  脑部缺血,支配运动、平衡运动的能力减弱,人的活动受限,比如手抬不起来,脚迈不到位等。

  9、意识丧失

  血管严重堵塞或者部分神经坏死,再加上特殊的因素如突然的情绪大波动,血管收缩痉挛加重了脑部缺血,可能一下子就会丧失意识。

  10、暂时吐字不清

  大脑左侧颞叶是语言区域,这个区域如果缺血,轻则命名性失语(会说话但不会命名),重则感应性失语(听不懂别人说话),是一种语言障碍。

  专家提醒:如果出现两个以上的症状就应该引起重视,出现一半以上说明疾病已经较为严重,如果以上的症状全部都有那已经为时已晚。

  慢性缺血绝不是老年人独有的,尤其在现代社会,大部分年轻人的饮食习惯、生活习惯都很不健康,因此有很大的几率比老年人更高发生慢性缺血。

  所以我们应该时刻关注自己的身体表现,做到早发现早治疗,为以后的健康生活提供有力的保障。

  脑缺血的高危人群

  专家表示慢性脑供血不足爱找上三高人群,高血脂,高血压以及糖尿病。

  【高血脂】患者一般都是长期的食用油炸胆固醇高的食物,被我们的血液所吸收,大家可以想象一下胶水,如果长期食用油大的食物,血液就会变得粘稠如胶水一样,供应不到大脑形成脑缺血。

  【高血压】长期的高血压会让我们的血管弹性变得僵硬,一旦血管没有弹性了,就如同气球表面僵硬了,随时破裂,严重程度不仅仅是脑缺血这一个后果了。

  【高血糖】血糖高了以后会代谢紊乱,会出现酮症酸中毒、血管的酸性腐蚀,损害血管壁,就像腌萝卜将盐撒进去萝卜失水变瘪。血糖会让血管脆性发生改变,甚至透明,血管壁在这种高渗的情况下会坏死,影响供血。

  脑缺血的早期测试

  顾院长表示及时发现,早期治疗可以有效的预防慢性脑供血不足。而我们可以通过一些小测试来测验一下自己是否有一些早期症状。

  海马测验

  ①今天是几月几日星期几?

  ②早餐或午餐吃了哪些菜?

  ③请念出下面5个数字:5—1—4—3—2,然后再倒回去念一遍。

  ④一百减七是多少?再减七呢?

  ⑤请复述下面三句词组:红玫瑰、白兔子、黑乌鸦,再从后面念。

  预防方法

  专家带来了两种预防方法:运动+素食

  从运动来讲,要做慢运动,微微出汗、心跳微微加快的程度就可以,不要做剧烈运动。每天一小时到一个半小时的有氧运动量,散步或走路。

  从饮食来讲,在基本的营养摄入情况下,间断的增加素食的比例。一日三餐中根据主食的搭配适当增加一些蔬菜,尤其是杆状的富含纤维素的蔬菜,能够补充足量的维生素同时还能促进肠道的蠕动,消除高血脂、高血糖带来的副作用。

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