学会春季排毒 做通透不老女人

时间:来源:未知 作者:cht
  

女性排毒

春季排毒

  “无名火很大还没有精力发作啊!不是色斑就是痘痘,有木有!还有永远不见缓解的口气啊!饿得再久腰腹部赘肉依旧,有木有!食欲不振但是消化不良啊……”春暖花开,那就让我们在乍暖还寒的初春,将排毒进行到底!做个伤得起的通透美人。

  测测你的中毒指数!看看以下的症状你有几项,项数则为你的“中毒”指数。

  1.微胖,特别是腰腹部出现赘肉。

  2.肠胃弱,经常便秘腹泻

  3.易“上火”,如口臭、咽喉肿痛、声音嘶哑、口腔溃疡等。

  4.长色斑,皮肤变得粗糙、毛孔粗大,或者经常长痘痘。

  5.食欲不振,消化不良。

  6.口中长期咸苦,喝水也得不到缓解。

  7.常感觉身体沉滞,四肢乏力。

  8.面色黯沉,缺乏光泽,黄气重。

  9.无名火气很大,但又没有精力发作。

  10.睡眠状况不好。

  “中毒”指数1~3 说明体内有少量毒素,多喝水、多出汗、细调养,还算“伤得起”。

  “中毒”指数4~7 说明体内有较多毒素,可跟随我们的营养专家一起排毒,恢复通透肤色。

  “中毒”指数8~10 说明体内毒素太多,属于“伤不起”的骨灰级,排毒同时需要听从医生意见。

  我国传统医学中的阴阳理论认为春季是阴气渐弱阳气渐强的时期,因为阴为聚、阳为散,冬季好多人进补后好多成分全积聚在体内,正好趁春季的时候把不需要的内毒排出,所以在春季最适宜排毒强身

  现在很多人热衷食补药膳,但中医很重视食物的属性,将食物分为平、寒、凉、温、热五性,甚至需配合阴阳五行,但无论吃什么,最重要的是一定要先考虑这些食物适不适合你自己。“况且食物适合与否,还会随着人的身体状况变化而改变——以前适合你的,现在或将来未必适合你;对别人有效的食补,也未必是你的最佳选择。”给大家介绍了适合春季排毒养颜的食物:

维生素C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑

木耳

  黑木耳,性甘味平,有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。其还同时具有养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发的功效,并可防治缺铁性贫血。

清热除烦之功,特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用;煮熟后由凉变温,有养胃滋阴,健脾益气养血的功效,是一种很好的食补佳品,特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。此外,藕段间的藕节是一味良药,具有健脾开胃、养血、止血的作用,还能改善气色。

预防便秘、排宿便。而地瓜中的白色汁液(黏液蛋白),则具有降胆固醇、降血脂功效。所以地瓜堪称排毒效果最佳的食物之一。

绿豆

  绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。 是由于绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。是清热解毒的佳品,味道清香,老少咸宜。

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