性福啪啪啪 你达标了没

时间:来源:未知 作者:163健康网
  

  你知道何为良生活吗?啪啪啪的健康标准,你在“家庭作业”中是不是都达标了呢?

  1、啪啪啪只求质量不求数量

  圣地亚哥爱爱治疗师泽星博士认为,无论你们是一周2-3次,还是一个月只有一次,只要双方满意就是健康的表现。一项研究将夫妇随机分组,其中一组夫妇将他们啪啪生活的次数增倍。研究结果显示,与啪啪生活次数正常的夫妇相比,爱爱频繁的夫妇并没有获得更多的快乐感。增加啪啪生活次数的压力反而会降低夫妇对爱爱的满意度。

  2、适时的改变方式更性福

  当双方感觉爱爱变平淡时,两人都会积极想办法出改变,例如换个房间、穿件新衣服或尝试新体位,这些都是恢复爱爱新鲜度的简单方法,也是性福啪啪啪生活不可或缺的因素。

  3、学会互相沟通

  认证性治疗师佐德博士认为,良好的啪啪生活就像是找到了夫妻之间共享的完美烹饪秘方,可以让双方共赴盛宴。在健康的性关系中,你会直接表达自己的性需求,伴侣也能读懂你的心思。如果你觉得说出自己的性欲望是件很难的事,发个短信表达也不错。

  4、不把啪啪生活当成尽义务

  虽然爱爱的确是爱人应尽的义务,但千万别把它当成苦差事,更不能因为怜悯对方才有啪啪生活。专家认为,如果你感觉自己不在状态,拒绝伴侣的要求并没有什么过错。如果你真的说了“不”,下次啪啪生活时就要尝试成为发起者,以向伴侣显示你需要对方。

  5、夫妻间有独特的暗示语

  为对方起昵称、在伴侣耳边开性玩笑,这些逗乐方式都能增加爱爱男女的满意度。爱爱治疗师把它称为“小火煨炖的感情”,能增强夫妻间身体和情感的连接。

  6、珍爱啪啪生活

  无论是否达到了高潮,你们都把爱爱看做是与爱人的亲密举动,并很珍惜享受这个时刻,那你们的性关系就是健康的。佐德博德博士说:“完事后与伴侣的关系是不是更紧密了?情绪是否得到了提升?这些才是真正有意义的问题。”

  7、你对自己的身体比较自信

  美国得克萨斯大学的研究者对一组年龄在18-49岁之间的女性进行调查后发现,对自己身体形象评分较高的人,啪啪生活满意度更高。研究者指出,如果人们总是担心大腿太粗、腹部赘肉多等身材问题,就很难尽情享受爱爱快感,还会影响润滑和高潮。如果对自己身体感到不自信,要学会与身体对话,多运动,增强自我认知感。

  8、做到健康/安全的啪啪啪

  做好避孕工作,杜绝危险啪啪行为,清洁性器官,这些小事也是爱爱健康长久的表现。

  9、健康的安排啪啪啪

  很多人认为啪啪生活始于自发的欲望,但性学家指出,繁忙的现代生活中,主动安排爱爱非常重要。健康的爱爱是有安排、规律的。建议夫妻安排一个二人之夜,放松的慢慢进入状态。

  10、懂得放松就能抓住性福

  对啪啪生活满意,包括对爱爱有兴趣、对爱爱频率并不介意和很少在啪啪方面发生争论。在良好的性关系中,夫妻在一起会很放松,并能找到简单的乐趣,即使不爱爱,也很愉快。

  结语:俗话说“无规矩,不成方圆”,性爱也一样需要一个健康的标准,且需要小两口花费心思来经营自己的夫妻生活

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