男人硬不起来竟因为这点事

时间:来源:未知 作者:163健康网
  

  先问个经典问题:关键时刻,男人你们是要福还是要命?

  对男性来说,硬不起来真心是件很头疼的事儿,不仅伤自尊,而且想找一个比较好的借口也挺难的。不过最近德国萨尔大学的一项研究发现,有时候男性阳痿现象却是心脏病发作的前兆。因为阴茎中的动脉直径较小,如果身体有动脉粥样硬化的情况,会导致血流变慢,因勃起需要顺畅的血液支撑,所以会造成功能障碍。

  所以提醒大家,当出现不举情况的时候,除了赶紧找个好借口之外,还要找机会检查下身体,千万不要硬来哦!

  上班上学累成狗,下班还有人要伺候,烟酒不离手,没事还烫头,想找一个身体没啥毛病的人其实也挺难的。前面说到男性表现好,血流要充足,不规律不健康的饮食习惯和烟酒都会导致血脂升高,血液垃圾增多,残留到血管壁上,日积月累引发血栓、粥样硬化、高血压。

  下面一个测试,不妨来试一下自己的“战斗力”,满分100分,老规矩,60分及格:

  吸烟——减10分

  喝酒——减10分

  烫头——象征性减1分

  肥胖——减20分

  久坐——减10分

  不运动——减15分

  总加班——减10分

  40岁以上——减5分

  50岁以上——减20分

  20岁以下——加20分

  小编是不及格了...不过每个人天赋不一样,就是为了提醒大家,改正不良习惯对临场发挥是很有作用的!

  除了良好习惯,每天吃点好的很有必要,这些纯爷们元素,日常可以多吃哦!

  1、ω—3系脂肪酸

  专门针对本文订单核心内容:男性心脑血管疾病,通过调节血脂的功能,降低胆固醇、甘油三酯、减少斑块,发挥抗血栓的作用,血管通了血压就稳了,血液得到充足供应自然站的笔直。这种脂肪酸一般存在于海洋性食物如深海鱼类当中,再就是陆地的植物油,像紫苏籽油中含量能到的66%,亚麻籽油中含量能达到57%,按每天的需求量,10ml左右即可。

  2、补锌

  锌元素影响到男性的传宗接代,对精子活性和精液质量都很重要,对男性前列腺健康也很重要,换前列腺炎的男性尤其需要补充。水果中推荐苹果,按每天的需求量,大个的吃1个,小个的吃两个;再就是贝壳类水产,像牡蛎、蚬子等;还有动物肝脏,瘦肉,都可以吃。

  3、补维生素

  加班对着电脑的补充维生素A;经常熬夜的补充B组维生素,可以抗疲劳,减轻劳累感;维生素E,降低胆固醇,防止血小板集结;综合推荐奶制品、鱼类、西红柿、全麦食品、青椒。食用油中玉米胚芽油含有天然的维生素E,推荐食用。

  4、补养前列腺

  前列腺男性独有,关系到生殖系统健康。需要补充抗氧化物质,如花青素、番茄红素,可以多吃些蓝莓和西红柿来补充。如果已经有前列腺症状的话,就要就医或者食疗,南瓜籽油中含有南瓜素,可以改善尿频尿急尿不尽的症状。西红柿中的番茄红素是一种脂溶性物质,所以需要炒熟或者跟南瓜籽油凉拌食用。

  5、补充水分

  女人是水的,男人也离不开水,而且压力大容易上火,日常需要多饮水增加排尿量,对前列腺也是一种保护。推荐利尿祛火的茶饮,比如蒲公英茶、菊苣茶、菊花茶、金银花等。

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