增强男人性能力 全靠睡出来

时间:来源:未知 作者:163健康网
  

  对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言,裸睡如同“开门见山”,一时还难以接受。其实,科学合理地选择裸睡确实有诸多好处,特别是对男能力裨益良多,下面小编就来给大家说说裸睡与能力的那些事,想了解的可以进来看看。

裸睡能增强性能力吗

  裸睡能增强性能力吗?

  现代人生活节奏快,每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天,脱衣而眠有利于气血流通,使体内阳气舒展畅达,而如果和衣而眠,尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会影响气血循环,使阳气被抑制,对于性功能更无益处。内裤太紧,会使阴囊的温度升高,导致精子生成和发育障碍,降低男性的性能力;同时,紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫,导致勃起功能异常,频频遗精,影响血液循环和正常排精。裸睡则可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,增强性能力。

  《千金要方·道林养性》说:“湿衣与汗衣皆不可久着,令人发疮及风瘙。”阳气充沛、气血旺盛的中青年,以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友,常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物,潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖,久了则导致湿热聚集,引发湿疮瘙痒。到了夏天,潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会,甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。而选择裸睡可以增强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和散热,免去瘙痒不适。

增强性能力的方法有哪些

  增强性能力的方法

  1、原地高抬腿跑或高抬腿跳绳,尽量的多一些,这里主要是锻炼耐力。

  2、提肛就是有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。提肛运动能改善局部血液循环,改善性功能。

  3、蹲马步要注意不要蹲四平大马,比四平大马高一些就好,时间越长越好,效果也非常好。

  4、海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性能力降低。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。

  5、偶尔连续性交直到精疲力竭为止,连续性交的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理,经过几天的恢复会比原来更强。连续性交不能经常采用,最好每隔2-3周挑战极限一次。

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