经前期紧张的食疗小偏方 从吃解决担忧

时间:来源:未知 作者:163健康网
  

经前期紧张的食疗偏方 经前期紧张怎么办 经前期紧张吃什么好

  很多女孩子,刚来月经,对于处置月经来潮没有什么经验,就会搞得非常紧张。在这里,小编推荐了几种能够缓解经前期紧张的食疗偏方,希望这些偏方能够帮助刚来月经的女孩子们!赶紧来看看吧!

  1、玉枣粥

  原料:小麦15克,大枣10枚,玉竹9克,大米60克。

  法:将以上四味加水共煮粥。月经前,每天1剂,连服4—6剂。具有滋补肝阴作用。适用于肝阴不足所致的经前期紧张症。

  2、陈皮红糖饮

  原料:枸杞子9克,陈皮6克,红糖适量。

  做法:将陈皮、枸杞子煎汤,冲红糖服用。月经前,每天1剂,共服4—5剂。具有滋阴补血作用。适用于经前期紧张症。

  3、芹菜益母草鸡蛋汤

  原料:芹菜250克,益母草30克,佛手片6克,鸡蛋1只,盐、味精各少许。

  做法:将前四味加水煎汤,加调料服食。月经前每天1剂,连服4~5剂。具有疏肝行气解郁作用。适用于肝气郁滞所致的经前期紧张症

  4、参麦枸杞蛋

  原料:洋参、麦冬、枸杞子各9克,鸡蛋1个。

  做法:将前四味一同煎煮,食蛋饮汤。月经前,每天1剂,共服4~5剂。具有补肝血,滋肾阴作用。适用于经前期紧张症。

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  5、龟胶红糖饮

  原料:枸杞子9克,陈皮6克,龟版胶15克,红糖适量。

  做法:将陈皮、枸杞子煎汤,冲龟版胶与红糖饮。月经前,每天1剂,共服4~5剂。具有滋阴补血作用。适用于经前期紧张症。

  6、玫瑰金橘

  原料:将玫瑰花瓣6克洗净。

  做法:控干,与切碎的金橘饼半块同放入有盖杯中,用刚煮沸的水冲泡,拧紧杯盖,焖放15分钟即成。可当茶饮,频频饮用。一般可冲泡3—5次,当日吃完。玫瑰花瓣,金橘饼也可一并嚼服。疏肝理气,解郁消胀,适于肝郁气滞引起的经前乳胀。

  7、生地黄蜜饮

  原料:将生地黄50克洗净。

  做法:切片,放入沙锅,加水浓煎两次,每次30分钟,合并2次滤液,待用。将鲜藕250克洗净,切碎,放入果汁机中,快速捣搅成鲜藕汁,盛入杯中,加入生地黄滤液及蜂蜜30毫升,拌和均匀即成。上、下午分服。滋阴降火,适于阴虚火旺引起的经行口疮。

  结语:通过上文的相关介绍,哪些刚来月经的女孩子们应该都心中有数,心里有底了吧!其实月经来潮也是没什么的,只要正确的处理,合理的安排,一般不会出现什么事情的哦!加油吧!

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