如何预防夏天闭经

时间:来源:未知 作者:163健康
  

   夏季的热情让一些疾病也按耐不住,开始大肆来袭,女在夏季一定要注意卫生保健,避免一些疾病趁机作祟,那么女在夏季的该如何保健,预防闭经呢?

  一、避免长期精神过度紧张

  长期精神过度紧张或忧虑,可引起中枢神经系统与下丘脑间的功能失调,导致闭经。

  二、注意调理月经

  月经过少或月经后期都可发展为闭经,积极治愈月经过少或后期,可以减少闭经的发病率。

  三、避免寒冷刺激和生冷饮食

  若经期受寒冷刺激,或吃生冷食品,可使冲任失调,内分泌紊乱,经血凝滞,瘀阻胞宫而引起闭经。

  四、防止过分肥胖和消瘦

  妇女身体过于肥胖或过于消瘦,均可引起闭经和不孕症。因此应合理安排膳食,既不要贪吃,又不要过分节食,保持不胖不瘦的体形。

  五、避免过度劳累

  超负荷重体力劳动或剧烈运动,使身体过度疲劳,子宫及子宫内膜受伤、萎缩、功能失常而导致闭经。

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