红酒生姜炖苹果可以缓解痛经

时间:来源:39健康 作者:北北
  

  红酒生姜炖苹果对于缓解痛经效果很好,经期遭受痛经折磨的女性不妨试试。下面小编就具体介绍下红酒生姜炖苹果的做法。


(红酒生姜炖苹果可以缓解痛经)

  不少女性在生理期会遭受痛经的折磨,而食疗法能对痛经起到较好的防治作用。下面为大家介绍一款食谱——红酒生姜炖苹果,对缓解痛经有帮助。

  红酒生姜炖苹果的做法:苹果(400克)去皮,用刀切成月牙状。生姜2片,然后把苹果、生姜放入奶锅里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟,关火,苹果在红酒中浸泡两个小时后,即可食用。

  民间治疗痛经的食疗方有很多:如乌豆蛋酒汤、姜艾薏仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤等等。

  要想通过食疗解除痛经之痛,平时饮食应多样化,不可偏食;应经常食用具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。

    ------分隔线----------------------------
    设为首页加入收藏夹关于163健康网广告服务联系方式
    版权所有 Copyright@ 163健康网
    www.163jiankang.com All Rights Reserved