月经不调该怎么办

时间:来源:未知 作者:cht
  

  月经不调是常见的妇科疾病,多表现为月经周期不规律和经期出血量异常。经过妇科专家多年的临床经验研究证明,造成现代女月经不调的主要因素有:环境因素,个人生活因素,压力情绪因素,疾病因素以及药物影响因素等。患上月经不调怎么办?不用慌,可以先到医院检查确定病因,然后根据自己的体质来进行治疗和调理。不同体质的女有不同的治疗方法:

  1、体质虚弱型:一到经期前,脚就会浮肿,容易疲劳,且腰酸背痛,不太有食欲,容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象,经血是浅红色,有时量多有时量少,呈两极化。经期短,若是并发贫血,月经就容易迟来。新陈代谢差,水肿严重,尤其下半身更是肥胖。

  治疗方法:饮食均衡,多运动,增强体质。早餐一定要吃,运动不适合激烈运动,若想运动,最好选晚餐后散步。

  2、贫血型:经血颜色是粉红色或浅红色,经血很稀,经期很短。月经迟来的情况很严重,经常会拖到四十天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。

  治疗方法:平常不要用眼或用脑过度,睡眠要充足,日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡,若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。

  3、怕冷型体质:一到经期,腹部就有受寒的感觉,经痛严重,一受寒会更严重,但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来,经期常会持续七天以上,经血暗红色。

  治疗方法:要做好保暖功夫,可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子,因为要是下半身受凉,经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。

  值得一提的是,女性应该注意经期保暖,忌寒冷刺激的食物;平时注意休息,拥有健康的作息时间。饮食均衡营养,适量的运动增强体质;调节好自己的情绪波动,保持愉悦的身心。做到以上几点对于月经的调理更有益处。

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