宫寒的人怎么调理

时间:来源:未知 作者:cht
  

  1.多吃补气暖身的食品例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不轻易出现火大体热的症状。

  2.用鲍鱼滋补中医以为鲍鱼滋补清热,可以滋阴养颜、清肝明目,是女最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸,调和时不像现在使用蜂蜜,而是用鲍鱼汁。所以宫寒女应该经常给

  自己些鲍鱼食品。

  3.饮用红花暖宫茶,红花暖宫茶是依据经典彝医古方,采用药食同源的纯天然植物萃取而成,其性温和,具有暖宫散寒、补血调经、滋阴养颜的功用。成份:红花、易贡茶、枸杞子、阿胶、当归、

  熟地黄、大枣、生姜等提取物。适用于体质虚寒所引起的月经不调、手脚冰凉、黄褐斑、头晕头痛、失眠等人群饮用。

  长期饮用可以调理子宫的冷气。

  4.健走这类人偏于安静沉稳,运动过多时轻易感觉疲惫。实在“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络

  和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身暖和。

  5.宫寒的治疗方法艾条温灸这是要到医院进行的方法。中医师一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条逐日熏烤30分钟,长期坚持就可以有效。

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