一口好牙，嗑到底之瓜子牙流言大拷问

年关将至，不少人开始蠢蠢欲动准备年货，瓜子自然是必不可少的选择。从小就爱嗑瓜子的人，多到不可计数。请相信“瓜子迷”的实力：他们可以在一顿下午茶的时间里，让一整袋瓜子“全军覆没”。据说，名导郑晓龙就是这样一个“瓜子迷”，有人做过统计，说他在执导《甄嬛传》之间，嗑了不下200 斤的瓜子，而现在的热播剧《芈月传》，竟然也是他一边嗑瓜子一边执导出来的……这么爱嗑瓜子的一个男人，他有瓜子牙吗？瓜子嗑多了自然有可能让牙齿变成有缺口的瓜子牙，这跟糖吃多了会得蛀牙是一个道理。但你知道吗？只要防范得当，遵循医嘱去嗑瓜子，就算嗑瓜子嗑上一辈子，你的牙齿也可以一直都是“全须全尾”的。

关于瓜子牙的流言，牙医帮你辨识真伪！

邢永盛

北京拜博拜尔昊城口腔医院修复科主

任；北京拜尔昊城口腔种植专家；

KAVO（卡瓦盛邦）特邀专家讲师；

专业牙医培训师。

1.关于瓜子牙，你知道的健康知识，是真的吗？

瓜子、硬壳坚果……这类磨牙零食，戒是戒不掉了，那是不是就意味着，我以后一定会有瓜子牙啊。

辨识真伪：错误！

用不着完全戒掉，只要有节制的吃，一样可以远离瓜子牙。

2.好害怕！我已经有了瓜子牙！明天我就请假去看医生！

辨识真伪：错误！

如果瓜子牙的缺口不是很大的话，根本不用去管它，也根本用不着去看医生。很多人在有了瓜子牙之后的N 年时间里，牙齿都没有出现任何不适症状，比如没有出现冷热敏感、咬合疼痛的状况，那就不用管。除非是你特别爱美，觉得有缺口的瓜子牙，影响了你的美观，你想悦己或是悦人，才有必要去请牙医帮你做补救方案。

3.瓜子牙已经影响到我的美观了，我要请牙医帮我做补救，听从牙医的建议，选择补救材料就可以了吧。

辨识真伪：正确！

如果门牙的豁口比较大，笑起来影响美观的话，你可以用树脂或是陶瓷自贴边的方式进行补救。一般用树脂修复豁口的话，可以坚持5-8 年的时间；用陶瓷贴片的话，在陶瓷贴边不损坏的前提下，可以终身使用。

4.我有瓜子牙N年了，之前一直不痛不痒，但最近我发现，瓜子牙的豁口越来越深不说，还有向纵向劈裂的趋势，这是不是意味着我要去看牙医了？

辨识真伪：正确！

你的确要看牙医了。但需要夸赞你的是，你是个细心之人，能够及时发现瓜子牙上的纵向裂痕。如果不及时就医，这道现在看起来还很浅的纵向劈裂痕，会顺着瓜子的豁口一劈到底，最终影响到牙龈，后果简直不堪设想。所以建议那些有瓜子牙的人，要学会“自检”：让自己的牙对着强光，或是用手机的LED 等照射瓜子牙表面，隔一段时间就仔细检查一下，瓜子牙表面有没有出现细微的裂痕，如果有不好的迹象产生，那你还是放下手上的活，去看牙医吧。

5.瓜子牙补救好了，如果我不说，根本就没人能看出来，我之前有瓜子牙，哈哈。既然牙齿已经恢复到了正常，那我又可以肆无忌惮的嗑瓜子啦。

辨识真伪：错误。

你是典型的“好了伤疤忘了疼”类型的人，既然瓜子牙已经得到了补救，那还赶紧的以此为鉴，有节制的嗑瓜子。或是换一种吃瓜子的瓜子，用手剥的方式代替牙齿嗑的方式，或是干脆买那种机器已经剥好的瓜子仁吃好了，省事，也很解馋哦。