对洗牙很犹豫 先把这些问题搞清楚吧！

天天刷牙怎么还有牙石？

口腔中的唾液和细菌那都是无穷无尽的，即使你每天刷牙非常仔细认真。仅靠刷牙，也不能做到把牙齿上的脏东西完全刷掉。

对于十几、二十年没有洗过牙的人来说，牙齿已经被牙结石包围了，且牙石已经向牙缝、牙龈下方累积。此时去洗牙，不但会出血，洗完牙齿以后会明显感觉到牙缝变大、牙齿松动了。这是因为沉积在牙缝、牙龈间的牙石使牙龈出现了大幅度的萎缩，这些东西被洗掉以后，牙齿失去牙石的支撑，又没有足够的牙龈保护，因此会明显变松。

不洗牙能让你的牙齿一直稳固吗？

当然不能。有严重牙石问题的朋友，此时去洗牙，还能挽救你垂垂欲坠的牙齿。如果放任牙石发展，牙龈会受到重创，最终导致严重的牙周炎，牙齿也会在你年纪轻轻的时候就相继脱落。

洗牙确实会让有的牙齿变松，那怎么办？

一般来说，如果轻微的牙齿松动，洗牙后是会自愈的。

洗牙会中止牙石对牙龈的侵害，没有受到威胁的牙龈会慢慢恢复健康，重新和牙齿贴合的长在一起，这样牙齿就恢复稳固啦。

如果出现非常严重的牙齿松动，此时可以判断患者往往有严重的牙龈炎或者牙周炎，这就需要配合进一步的治疗，让牙齿和牙龈恢复健康。

小诊所便宜的洁牙靠谱吗？

洁牙其实是一项专业性很强、很细致的医疗操作，既是一次治疗，也是一项对牙齿全面的检查，它要求医生在熟练掌握洁治技术的同时，还具备丰富的专业经验，能够准确判断牙齿是否有龋坏、牙龈炎症的程度等，最后根据你的口腔问题给出专业的意见。

此外，洁牙对器械和环境的消毒要求高，否则有感染风险。 因此大医院和正规诊所是洁牙的首选场所。不要小看洗牙这项牙科小操作哦，不应轻易选择太过便宜的、不正规的诊所，更不要自己抠。

如何判断自己有牙结石

对着镜子看，如果发现牙根，牙缝，牙背有一层黄色、棕色、黑色的东西，一般就是牙结石。

如果平时刷牙或者咬食物的时候有牙龈出血的现象，肯定是有牙结石了。

预防牙结石

早晚刷牙、饭后漱口这些容易被我们忽略的小事是防治牙结石石形成的最重要措施，要养成良好习惯哦。

合理营养，粗细搭配。少吃甜食及粘性很强的食物，少吃零食。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。

每半年进行一次口腔健康检查，每年进行1～2次全口洁牙，使牙面、牙颈部处于洁净状态。