柠檬柚子茶可以减肥吗?

时间:来源:未知 作者:163健康网
  

  柠檬柚子茶是很受欢迎的茶饮,味道酸甜可口,营养丰富,具有很不错的功效,很多人都喜欢喝。那么柠檬柚子茶可以减肥吗?柠檬柚子茶的功效?和163健康网小编一起来看看吧。

  柠檬柚子茶可以减肥吗

  喝柠檬柚子茶有一定的辅助减肥的效果,柠檬柚子茶本身的热量也并不高,只要不添加过多的糖和蜂蜜,那么不仅喝了不会发胖,还能帮助减肥瘦身

  柠檬柚子茶可以减肥吗 柠檬柚子茶的功效

  柠檬柚子茶的功效

  1、美白嫩肤:柠檬和柚子都含有丰富的维生素C,能够嫩白肌肤,而且是由内而外改善肤色沉着的状况,两者褪黑色素的能力都很强,适量长期饮用效果更显著。

  2、减脂瘦身:坚持饮用柠檬柚子茶一段时间能帮助减肥,柠檬茶不仅瘦身,而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹十分有效。  

  3、排毒通便:柠檬和柚子都有着很好的润肠通便的功效,饮用后能让肠胃通畅,便秘者尤其适宜多喝。

  4、调节血压:同是酸涩一族的柠檬和柚子,可降血压、降胆固醇、改善心血管病。所以中老年人如果能接受酸味的话可以适当喝一些,有效预防中风。

柠檬柚子茶可以减肥吗 柠檬柚子茶的功效

  柠檬柚子茶的

  1、切好的柚子皮丝和白糖冰糖搅拌均匀,加水烧开,保持中小火炖煮。

  2、煮到果皮变透明加入拆下的果肉,继续炖煮,等到水快收干要拿铲子不停翻动。

  3、水收干后倒入柠檬汁,继续翻动,一直到锅底液体全部收干,锅内的皮丝和果肉都完全透明。

  4、关火晾凉,加入蜂蜜,搅拌均匀,装罐密封保存。可冷藏2-3天后再加水泡制食用。

  163健康网小编总结

  柠檬柚子茶主要是柠檬茶的基础上添加柠檬汁,柠檬柚子茶的功效强大,常喝柠檬柚子茶能帮助排毒瘦身、美白肌肤。

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