八一八朋友圈的“神药” 减肥不成反伤身

时间:来源:未知 作者:163健康网
  

   现在的朋友圈是个怪圈,越来越多人在朋友圈里像“朋友”兜售产品。这个叫“肥水不流外人田”。小编很想对这些朋友说,亲,该交租了哦!

  而一类产品总是吸引了小编的注意。那就是减肥产品。

  都说减肥是女人永恒的事业。不少人为了减肥而尝试各种方法。时不时看到朋友圈中有人推销减肥产品,卖家秀的减肥效果图着实吸引眼球,不过它们真的安全有效吗?

  目前所谓的减肥产品,打出的噱头无非是“纯天然”、“中药”、“不节食”、“方便”之类,其实,这些产品里面绝大多数可能是含有一些膳食纤维,这样能刺激胃肠道,达到排便的功效,这个倒是可以,但要起到减肥的作用,恐怕很难。

  其实,市面上可能会存在很多对身体有害的所谓减肥产品,那些不明成分的减肥产品对人体的肝肾伤害最大了,有些年轻姑娘长期服用多种减肥产品,导致头发脱落、头发不长的案例很多。

  今天我们就来扒一扒,朋友圈的减肥产品。

 

  一、减肥梅子

  宣传功效:“排毒养颜”、“清宿便”、“消脂”、“瘦身”、“纤体”

  实际功效:当消遣零食还好,减肥神果就算了吧。

  我们先来看看他的主要材料是糖和梅子,然后加入了决明子、郁李仁等中药材。糖和梅子本身并没有什么减肥功效,糖吃多了增肥倒是有可能。

  那这些中药成分呢?

  决明子:决明子味苦、甘、咸,微寒,入肝、肾、大肠经;润肠通便,降脂明目,治疗便秘及高血脂,高血压。清肝明目,利水通便,有缓泻作用,降血压降血脂。

  郁李仁:其性平,味苦、甘,有润肺滑肠,下气利水的功效,能治疗大肠气滞,燥涩不通,小便不利,大腹水肿,四肢浮肿,脚气等症状。

  看它们的功效我们知道,这几味药都能促进大肠运动,也就是容易让人拉肚子的东西。中药也是药,是药就不能随便吃。别以为中药没有毒,什么叫做毒?即便不要人命,乱用中药使人代谢失调、消化不良,本身就是毒性。

  二、左旋肉碱

  宣传功效:“清肠道”、“燃烧脂肪”

  实际功效:必须配合一定强度运动下补充才会有效;躺着吃左旋肉碱也想瘦,呵呵呵!!!

  左旋肉碱其实是我们体内的一种化合物,一般动物体内都有。它的作用主要是转运脂肪,我们可以把左旋肉碱当成运送脂肪的“搬运工”。左旋肉碱把细胞内的脂肪酸运送到线粒体中氧化产生能量,然后从线粒体出来,再次运送下一批脂肪。

  在一般的活动量下,用我们体内的肉碱来帮助消耗脂肪就够了。因为我们的身体可以自己合成肉碱,再加上日常饮食中的各种红色肉类,比如猪肉、牛肉、羊肉中也都含有肉碱已经足够了,无需额外补充。

  另外,脂肪代谢还需要大量酶的参与,其中不乏限速酶,所以脂肪分解不是增加“搬运工”就会有效果。除非是运动量大量增加,使得脂肪的消耗增加,这时可能会需要更多的“运输工具”来把脂肪酸运送到线粒体内,才可能出现肉碱“短缺”的情况,这时可以适量补充左旋肉碱。

  三、水果酵素

  宣传功效:“减肥”、“养颜”、“排毒”

  实际功效:发酵的水果饮料,自制有风险,喝前需思量。

  有人曾这样描述水果酵素的制作过程,让我记忆深刻,今天就套用一下:““水果酵素”的制作方法比较通行的是,将水果洗净切成块,混合一定比例的糖和水,装进洗净的容器内,封好口,在阴凉地方放上一两个星期,得到的液体就是“水果酵素”了。

  不过,各位下过厨的,尤其是来自四川的朋友,是不是觉得这个过程似曾相识?要是将水果换成蔬菜,再额外加些盐和辣椒,这不就是典型的四川泡菜嘛!而饮用的“水果酵素”,其实相当于多加了糖而没有加盐和辣椒的“泡菜汁”而已。”

  如此水果“酵素”有何神效?酵素其实就是我们说的酶,我们都知道大部分酶为蛋白质构成,而蛋白质在进入人体的消化系统后并不能直接发生作用,而是被分解为小段的寡肽和氨基酸被吸收,并没有什么减肥功效。

  有不少人买来酵素桶自己制作,虽说没有那么多好处,但风险确实存在。一是为了满足口感加入大量的糖,糖、水果和水的比例从1:3:10—1:1:5不等,无形中增加了糖的摄入量。二是自制过程中菌种的安全性、发酵过程无菌管理及发酵液的质量都无法控制。水果表面的微生物组成是十分多样的而除了发酵需要的酵母菌或乳酸菌外,还有其他包括致病菌在内的微生物在蠢蠢欲动。

  那么这样生产出的“水果酵素”非但不能起到保健作用,还对健康造成威胁。

  四、大麦若叶清汁

  宣传功效:“排宿便”、“碱性体质”

  实际功效 : 在无法摄入充足蔬菜水果时,可用来适当的补充膳食纤维。

  大麦若叶清汁的主要原料呢,其实就是将大麦生长到20-30公分的幼苗,磨成粉,泡水的青色液体。

  排宿便:被骗了这么多年,其实医学概念中根本就没有宿便一词。这个概念是一些保健品企业为了推销减肥产品而制造出来的,所以说“宿便排不出,其中的毒素会堆积”的说法也没有啥依据。不过其原料是大麦幼叶,倒是含有一定量的膳食纤维,对缓解便秘有一定功效。不过还是买两斤蔬菜吃来的实惠,或许你们真的是有钱故意任性。

  碱性体质:人体环境非常稳定,外界的酸和碱不能改变身体平衡,人的酸碱在一个精密的系统中不能轻易变。所以说喝碱性水有益健康的说法也并不靠谱,只是商家营销的噱头罢了。

------分隔线----------------------------
设为首页加入收藏夹关于163健康网广告服务联系方式
版权所有 Copyright@ 163健康网
www.163jiankang.com All Rights Reserved