又解锁一项减脂塑形新玩儿法「Vipr 炮筒」

时间:来源:未知 作者:163健康网
  

  健身房玩久了哑铃杠铃,想尝试点新花样,快来试试 新鲜又好玩的 Vipr 炮筒~

  有的姑娘们不喜欢玩哑铃,不是因为太重,而是哑铃的纹路磨手。出茧子的娇嫩小手有别样的体感。。。For him。。。

  Vipr 是橡胶材质的,完全不磨手,还能举、提、推、掷,任你玩耍。

又解锁一项减脂塑形新玩儿法「Vipr 炮筒」光听名字就很带感

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  Vipr 的设计灵感来自于曲棍球,兼顾力量与核心训练。

  重量由 4 公斤到 20 公斤,一般在上半身训练时用 10 公斤以下训练,臀腿训练用 10 公斤到 20 公斤。

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  Vipr怎么练

  重要的事说在前面

  

  1、Vipr的握法分为单边及双边,使用双边时握内侧两洞。单边握时一手握内侧一手外侧。无论哪种握法,双手都要受力均匀。

  2、重量的选择要根据自身情况,循序渐进,注意安全。

  臀腿训练

  

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  减脂塑形

  

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  核心训练

  

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  Vipr 练起来带劲儿又减脂,还不快去健身房来一发~下班去试试

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