瘦脸方法 让你告别大饼脸

时间:来源:未知 作者:163健康网
  

  你的脸肿了吗?都说现在是看脸的时代,没有棱角的圆脸和肥硕的双下巴简直让人不忍直视啊,有的人通过节食、锻炼、运动、按摩等方法来瘦脸,但是效果总是不那么理想,很多无意间胖起来的人甚至都产生自卑,小编很想帮助这些有苦恼的人。那么,我们来看看导致脸胖和双下巴的原因有哪些?如何到瘦脸?

  脸胖的原因有哪些

  有的人身材瘦瘦的,但是脸蛋却圆圆的看起来非常不协调,不仅如此还很容易被人误会成胖子,因为大多数人看你的第一眼都是看脸,如果脸圆,那么估计就摆脱不了胖子的称呼了,那么在这个看脸的世界该如何来瘦脸呢?导致脸圆的原因有哪些。

  1、脂肪堆积导致小脸变大饼脸。

  2、脸上的骨骼天生就很大,如果你从小到大都是一张大饼脸,那么不管你采用什么样的减肥方法来瘦脸,都不会让你变成一个笑脸美人的,除非你去整容,你去削骨。

  3、水肿也会导致脸部肥胖。

  很多妹子在月经来临的前几天都会出现脸部水肿或者身体浮肿等情况,这是因为经期体内的雌激素会比较高从而导致淋巴系统功能障碍,体内的水分和毒素不能及时的排出去,导致血管扩张部分水分停滞在组织内,这个时候可以多吃一些消水肿的食物,远离辛辣食物。

  那么脸胖应该怎么办?

  知道自己为啥脸胖之后,就可以根据自身情况制定瘦脸计划了。

  如果你也是属于身材瘦小而脸部肥胖的妹子,那么你可以给自己制定一个减肥计划。首选需要明白减肥时,身体的脂肪消退顺序,先减下去的是躯干和内脏方面的,接下去才是脸部的脂肪。如果你本身身材就是属于标准偏瘦的话,就会变的很不好看,因此营养控制和健美锻炼都必须持之以恒。

  对于脸胖的妹子可以多吃一些瘦脸的蔬菜比如胡萝卜、西芹、豆苗、菠菜等等,这些蔬菜都有很好的瘦脸作用,如果你在进食的时候每次咀嚼30次的话还有意外的惊喜哦。

  很多妹子都格外关注双下巴,但是双下巴并不仅仅限于肥胖的人,颌下的脂肪积存是有一定的遗传性的,很多人在还小的时候就会出现双下巴。如果是这样的情况,那么单单靠控制营养和锻炼是瘦不下来的,如果真的要瘦可以靠整形手术。

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