身体不胖,脸上却显胖?你需要几个瘦脸小妙招!

时间:来源:未知 作者:163健康网
  

  好多人很头疼的是,明明自己身上并不胖,但是脸上却肉肉的。这样整个人都显得很胖。那么,今天教大家几个脸部减肥小窍门,这样你就可以重新拥有一张瘦瘦的脸庞了。

  1、面部按摩

  手法:双手半握拳,大拇指向上,用指节位置进行面部按摩。

  第一步:沿着下巴向上推,一直推到耳后的位置。一定要从下往上推,不能来回推。

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  第二步:沿着鼻翼上推,推到太阳穴的位置。要绕过颧骨,只按摩肌肉。

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  第三步:从眉心开始,向额头两边推,推到太阳穴的位置。

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  第四步:按摩淋巴和颈部,能够有效加速新陈代谢和血液循环。

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  以上每个动作重复20次,才能达到瘦脸效果。

  2、伸舌头瘦脸动作

  立正站好,让上下身都位于同一平面上。将头往后仰,面部朝正上方。

  双手交叉分别放在两侧锁骨位置,舌头向上伸,尽量朝鼻头方向伸出,然后再收回,反复重复20-50次即可。一定要注意伸舌头动作不能太急促和太用力,以免弄伤了自己。

  3、全天认真补充水分

  补充水分能让毒素和多余的盐分排出体外,喝水是减轻胃部膨胀、浮肿,以及消除脂肪的最佳方法。平时带着水壶、塑料瓶等,常常饮用也是一种减肥诀窍。尽量让自己的喉咙时刻保持湿润状态吧!

  4、热毛巾敷脸

  用热毛巾敷脸的好处势能将面部的肌肉放松,在配上一些脸部按摩推拿方法,就能达到瘦脸的效果。切记毛巾要每个五分钟换一次,一次热敷10到20分钟。

  5、茶糖面膜——分解脂肪、减轻皱纹

  做法:将红茶叶、红糖加水煎煮,后用面粉调匀后敷脸,15分钟后以温水洗净即可。

  功效:这个超级简单的面膜能使皮肤光洁,减轻皱纹,茶叶的有效成分会减掉脸部多余的脂肪,很神奇哦。

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