四大食物,让你吃出嫩白肌肤

时间:来源:未知 作者:luo
  

  雪白肌肤可以吃出来!?对的,不用怀疑,美白产品不是唯一美白的道路,美白还可以吃出来。这绝对是吃货的福音,只要吃得好,改善肤色不是问题,那到底吃什么才能白呢?一起来揭秘吧,吃出嫩白肌肤。

  1.蜂蜜

  蜂蜜是女人养颜护肤佳品,蜂蜜对女性肌肤的神奇功效是你意想不到的。它可以很好为肌肤提供营养,让肌肤恢复弹性,还能改善面部的色素沉淀,促进细胞的新陈代谢。清晨一杯温温的蜂蜜水不仅美容养颜还能清洁肠道,利于排便,蜂蜜可以帮助肠道内的毒素排出,肠道轻松自然肌肤也就细腻光滑。想要美白从每天清晨一杯蜂蜜水开始吧,一杯蜂蜜水换一身轻松。

  2.柠檬

  柠檬是水果界的美容之王,其强大的美容效果让人爱不释手,让多少女性朋友为之着迷。柠檬蕴含多种维生素,可以很好的减少色素的产生,所以有很好的美白效果。柠檬还可以去除肌肤的多余油脂,软化角质的作用,还可以增强脸部的弹性。柠檬可以用来泡茶喝还可以用来洗脸,但是切记一点因为柠檬的酸度极强,不能直接用柠檬片直接贴在脸上,一定要用稀释过的柠檬汁才可以。美白不可操之过急,不能觉得浓度越高效果越快,要把握还使用的度。

  3.番茄

  番茄中蕴含丰富的维生素C,是很好的美白的蔬菜。番茄还是夏季防晒食物,夏季怕晒黑的美眉可以多吃番茄,不仅可以防晒、美白,还能很好的瘦身。番茄可以生食,也可以选择炒食,番茄和鸡蛋是一道很经典也是营养搭配很合理的佳肴。但是在吃番茄的时候不能空腹,空腹番茄会导致胃酸胃胀,消化不良。在挑选番茄的时候要选择粉红、浑圆的,要那种捏起来软软的,这种是自然长熟的不是催熟的食物。

  4.豆制品

  有个在大学卖豆浆的小姑娘因为肌肤白皙,五官清秀被大家尊为“豆浆”西施,小姑娘白净剔透的肌肤和常年和豆浆是密不可分的。豆浆和豆腐都是黄豆制作成的,黄豆蕴含丰富的蛋白质,营养价值很高,它不仅有美白养颜的作用还可以降低血脂肪,还可以促进血液循环,延缓衰老,预防乳腺癌的发生。想要和“豆浆”西施一样的完美肌肤就从每天早餐一杯豆浆做起。

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