4款养颜抗衰老茶帮你留住青春

时间:来源:未知 作者:luo
  

   岁月的增长是无可避免的,红颜也会日渐老去,我们该怎样让自己越活越年轻?美丽不是从头开始而是从口开始,从食物抓起,吃得美丽。并能留住一份健康的美?哪些具有美容养颜的功效,哪些食物能够抗老养颜?让你慢慢地把气色调整过来那就要看看小编整理的抗老养颜小食谱。

  女人加快衰老的原因

  1、熬夜

  熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。

  2、经常曝晒

  吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。

  3、卸妆不彻底

  这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作,以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,影响皮肤的正常呼吸。

  4款美食是女人抗衰老必备

  1、黑芝麻粥

  材料:黑芝麻30克、粳米(大米)30克、白糖适量

  做法:将黑芝麻炒干,出香味;粳米淘洗干净,放入锅内,加水煮粥,待米将熟时,放入黑芝麻、白糖即成。

  2、鲜奶鲤鱼

  材料:鲤鱼肉250克,牛奶200克,黄酒、葱、姜、精盐适量。

  制法:把鱼肉用洒、姜丝、葱末、盐腌15分钟,倒上牛奶,隔水蒸半小时。

  功效:此菜有养颜、益虚、防衰之功。

  3、咖喱土豆

  材料:土豆400克、净葱头100克,花生油500克,黄油30克,咖喱粉10克,辣椒面1克,精盐4克,辣酱油20克,蒜瓣10克,姜丝10克。

  做法:

  1、将土豆洗净去皮,切成1.5厘米大小的块,葱头切0.8厘米大小的丁。

  2、将锅置于火上,倒入花生油,热后下入土豆块炸成黄色,捞出控净油。

  3、把平底锅内倒入黄油上火烧热、下入葱头丁、蒜瓣、姜丝炸黄,放入咖喱粉炒出香味(咖喱粉易炒糊,炒时用小火)。

  4、加入少许开水,放入精盐,味精,辣酱油,辣椒面,再下入炸好的土豆块烧10分钟,调好味,烧开即可。

  4、黄金豆腐

  材料:豆腐、咸蛋黄、香葱、盐、味精、胡椒粉、色拉油

  做法:

  1、豆腐切丁,用盐水焯一下,捞起后装盘。

  2、锅内放油,下入咸蛋黄碎炒散,加适量盐、味精、胡椒粉翻炒1分钟。将炒好的蛋黄浇在加工好的豆腐上,再撒少许葱花即成。

  养颜抗衰老茶帮你留住青春

  1、美肤茶

  材料:绿茶适量,软骨素1克。

  制作方法:先用沸水冲泡浓绿茶一杯,然后将软骨素与茶水调和。

  使用方法:经常饮用可滋润皮肤,富有弹性。

  2、葡萄茶

  材料:葡萄100克,白糖适量,绿茶5克。

  制作方法:先将绿茶用沸水冲泡,葡萄与糖加冷水60毫升,与绿茶汁混饮,可抗衰老和保持青春活力。

  3、加味绿茶

  材料:绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。

  做法:

  1、取绿茶包放在杯中,加入开水浸泡7~8分钟;

  2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;

  3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。

  功效:能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素,让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

  4、芦荟红茶

  材料:芦荟20cm长的1段,菊花少许,红茶包1个,蜂蜜1勺。

  做法:芦荟去皮只取内层白肉,将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

  功效:提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是美白养颜的良方。

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