男人如何自我检查“小弟弟”健康

时间:来源:当代健康报 作者:小乐
     

  对于任何一个男人而言,可以说没有谁会比自己更了解自己身体上所发生的种种变化了,尤其是男人的“家伙什儿”突出于体腔之外,特别容易进行自我检查。

  这种检查能够尽早地发现“特区地带”的种种异常,做到未雨绸缪,防患于未然。具体的检查方法是:首先仔细观察阴茎皮肤的表面是否有不该长出来的东西(比如 疣),是否破溃、有水疱,然后翻开包皮仔细检查一下比较隐秘的冠状沟(阴茎和龟头的连接处)是否“干净”,尿道口是否干爽(是否有分泌物或者流脓),接着 再仔细检查阴茎体是否可以摸到硬块,最后再仔细检查阴囊皮肤是否光滑平整、睾丸是否有肿块或触感、外观上的异样等。这一系列检查可以综合判断自己“特区地 带”的健康状况。男人最好每天都进行一番“特区地带”的自我检查,并同时做好必要的卫生保健工作,将“特区地带”的卫生好好“打扫”一番。这不仅有利于自 己的健康,也是爱护伴侣的具体表现。

  男人如何自我检查是否开始衰老

  一般而言,男性衰老的早与迟,与其发育成熟的早迟有关。发育快、成熟早者,其衰老较早;反之,发育较慢、成熟迟者,衰老又较迟。提醒30岁男人,出现以下8个现象就预示着身体机能开始逐渐衰退。

  现象一:视力减弱

  提示:排除眼睛本身的问题,这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响,引起视神经代谢障碍,造成视力减退。

  现象二:脱发

  提示:进入事业高峰期,精神和心理压力随之增大,引起内分泌和血液循环紊乱,从而引起脱发,头发渐渐稀疏。

  现象三:听力下降

  提示:内耳听神经血液循环不好,就会出现听力下降趋势。另外,城市的噪音大,而青少年又酷爱戴着随身听,人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显,但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。

  现象四:性冲动减少

  提示: 30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面,心理上的审美疲劳、精神压力过大,生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅,都会带来勃起障碍。

  现象五:运动能力弱

  提示:运动后心跳过快现象持续时间长,心脏调节能力越来越低,这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的,它与血管健康状况不良有关。

  现象六:气喘吁吁

  提示:上楼梯、跑步后气喘吁吁,说明肺功能开始下降。研究表明,若不进行科学锻炼,人在20岁后肺功能就开始减弱。

  现象七:牙齿变脏

  提示:男性30岁以后牙齿容易变脏,与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确,刷牙不彻底,人的牙龈就会逐渐萎缩,牙缝变宽,牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围,牙菌斑变得活跃,口腔卫生恶劣。因此,应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。

  现象八:疲倦

  提示:30岁男性在工作或生活中若总是精力不济,无精打采,可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。

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