有效地预防早泄的几个方法

时间:来源:未知 作者:163健康
  

  作为男的常见病,早泄一直困扰着许许多多人,它不仅使得男颜面扫地,更是直接影响夫妻之间的生活和谐。一切都该停止了!现在,有几种方法有效地预防早泄问题,一起来看看吧。

  培养自信心

  预防早泄的关键在于,应该树立坚定的信心。坚信自己的性功能健康正常的,偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈,不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信,女方更要帮助男子建立这种自信。

  性生活要放松

  性生活是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上,要放宽心去体会妻子的温情。

  积极的自我暗示

  在爱过程中,要对自己进行积极暗示。比如,可以暗示自己:“我一定能控制自己射精的时间,一定不会过早地排出精液”,强化这个意念,默默地自我暗示,会收到良好预防早泄的效果。

  控制自己,不要过度兴奋

  男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定,不过度兴奋,如果过于兴奋,预防早泄可采用转移注意力的方法,如背诵诗歌、默诵数字等。

  女方要积极配合

 

  女方应耐心主动地配合男方,热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等,都有助于预防早泄。

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