女性如何达到性高潮?专家这么说

时间:来源:未知 作者:163健康
  

  对于每个人来说,拥有一个高质量的爱都是非常重要的事情,生活需要大家不断的去探索、去沟通,但是中国的女对于很难说出来,即使是夫妻,也很少讨论的问题。因此,大多数女婚后的满意度都不是特别高,一般狂野的女朋友容易达到高潮,那么他们的秘诀在哪里呢?

  不断引导性伴侣

  你的性伴侣并不能完全了解你性爱时,那个部位最为敏感,所以你要随时向对方传递你身体的哪个部位需要刺激,也可以告诉对方你究竟最喜好什么样的刺激。这样才能确保伴侣“命中靶心”,让你更容易达到性高潮

  增强性肌肉的紧张度

  当一个人的性高潮被唤醒的时候,他身上与性有关的肌肉就会紧张起来,不管是男是女都是一样的。不过对女性而言更是如此,有意增强肌肉的张力无疑将有助于女性高潮的到来。

  把脑袋悬在床沿外

  这个方法并不难,但是有一定的风险性,所以大家在尝试这种方式时一定要注意安全,不要弄伤了女性的脖子。把脑袋悬空在床沿外可以使有些妇女的性唤起和性紧张度加强,结果导致性高潮的轻松到来。

  互相触摸

  性爱时,不应该尽让男性抚摸女人的身体,女人也应当适当地予以回应,两人彼此相互的触摸对方的性敏感区,可以非常有效地达到性唤起和性高潮。

  进行性生活的两个人通常是比较熟悉的,所以不用不好意思,应该多和对方交流,让自己的爱和对方的爱,在性行为上完美的体现出来,是需要一点心思的。

  对自己说“我能行”

  长时间无法获得快感,也许有人觉得是自己的高潮开关失灵了。美国临床性学专家艾米·库伯博士认为,每个人都能够获得性高潮,首先要排除顾虑,相信自己和伴侣,对自己说“我能行”。

  解决健康问题

  一些疾病确实会影响性欲和高潮。库伯博士表示,心脏病造成的动脉堵塞会影响血液流进生殖器官;糖尿病会让神经末梢迟钝;含有激素的避孕药会降低睾丸激素水平,进而淡化性欲;抗过敏药物会导致阴道干涩,性交不适;对抗焦虑和高血压的药物也有降低性欲的副作用。所以,要想获得快感,首先要解决这些健康问题。

  心无旁骛

  如果性爱时还在想着没完的家务、明天的工作、孩子的午餐等,那么,快感恐怕不会轻易降临。因此,把性爱当成一次舒适的按摩,大多数人都会在按摩时心无旁骛,彻底放松,性爱也一样。

  了解自己的身体

  由于缺乏足够的性知识,很多人对性一直抱有回避的态度,甚至不敢探索自己的身体。美国加州州立大学心理学教授拉曼妮·杜瓦舒拉博士建议,女性要学会从镜子中看自己,了解阴蒂、阴道和阴唇的关联,这有助于你引导爱人的行为,和他进行更顺畅的性爱。

  放下心理负担

  不要为追求高潮感到难为情,如果心中留存这样的想法,就会存在障碍。如果你认为自己不应该享受性爱,自然也就难以获得高潮。其实,高潮本身就是让身体放松从而获得快乐,放下心理负担,才能打开快乐之门。

  穿上性感衣服

  有人在性爱时总是担心自己的身材会影响对方的感受。实际上,男人在做爱时只会专注于性爱本身。作为女人,如果觉得身材不够完美,不妨在光线和服装上多努力,把卧室的光线调成柔和又朦胧的颜色,给自己选一件漂亮的文胸或者手感好的真丝睡衣,都会提升性爱时的自信。

  通往高潮的渠道多样化

  要想获得高潮,单纯通过性交不见得奏效。杜瓦舒拉博士指出,男性帮助女方爱抚阴蒂,能让女性迅速达到高潮。而男性通过自慰也能达到高潮。

  找到自己的敏感带

  不确定自己的G点在哪里?不用担心,即使是性爱专家对此也没有一致意见,有人认为在耻骨,有人认为在阴道内5厘米处。不用为这些烦恼,只要知道自己的敏感地带,都可以快速开启性高潮。碰触乳头、爱抚大腿根部……找到自身的敏感带,才能达到期待的效果。

  选择有助高潮的体位

  如采用女上男下的姿势,女方来控制进入的深度和速度,既能让女性得到充分的刺激,又能让男性享受抚摸双乳时的兴奋。

  让女方提前进入状态

 

  女人需要更多的时间进入状态,在获得高潮方面也会慢半拍。因此,女性要提前进入状态,让阴道变得湿润。这样,既不用让伴侣等待过久,自己也可以更快地投入,双方可以一起达到高潮。

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