怎么减肥专题

  •   所有减肥方法 均是直接或间接围绕热量为中心,有效指标为减少热量,健康指标为保护基础代谢 ,持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。

怎么减肥
  • 四大解脂食物
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    导语:减肥是女性永恒的话题,尤其是对于身上有那么一点肉肉的女性来说,更是热衷于研究各种减肥方法。其实要想减肥,你一定要学会选择那些排出油脂的食物。今天就跟小编一

  • 越吃越瘦酸奶减肥早餐
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    导语:早餐是一天三餐中最最重要的,很多人为了减肥常常会不吃早餐这种行为不仅无法达到减肥的效果,甚至还会影响健康。今天小编就教大家自制几款酸奶减肥早餐,一起看看吧

  • 健康减肥三类草本茶
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    导语:茶对身体的好处相信很多人都是知道的,而通过喝茶来排毒减肥是很多女性所热衷的减肥方法,而且也有一定的效果。那么今天小编就给大家推荐几款最常见的减肥茶饮,一起

  • 传统中医减肥方法
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      中医认为肥胖病多为本虚标实之症。本虚以气虚为主,若兼阴阳失调,可有阳虚或气阴虚,病在脾、肾、肝、胆及心、肺,临床以脾肾气虚为主,肝胆疏泄失调亦可见。   中

如何减肥才好
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      山东读者李女士提供:最近春暖花开,我与好友相约周末去郊游,可就在收拾换季衣服时沮丧地发现,好多以前的漂亮衣服都穿不下去了。于是,我从网上搜了一个据说有助减肥

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      荷叶灰方   组成:荷叶。   方法:烧存性,研末,收贮备用。每次适量、水饮调服,每日3次。   功效:减肥。   清宫仙药茶   组成:上等茶叶3克,紫苏叶、石

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      古代称肥胖者为肉人、肥人。认为发生原因与湿、痰、虚有关,故肥人多湿、多痰、多气虚。其治法有辨证施治、单方、验方、气功、针灸、耳针、药膳等,这些方法对肥胖的治

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      针灸减肥是通过传统的中医针灸方法,针灸身体相关穴位,达到调整机体内分泌的作用,而最终实现减肥。   ●针灸减肥的优势有很多,它无痛感,疗效显著又无须饱尝其他

快速减肥方法
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    苗条的身材,谁都想要,可是平时嘴太馋,吃太多了,导致身材肥胖,怎么办呢?下面小编就介绍减肥最有效的方法,让你恢复苗条的身材

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    蔬菜汁减肥是一种很好的减肥方法,既不会伤身,还能补充膳食纤维,可谓是鱼和熊掌兼得,那么减肥蔬菜汁有哪些呢?下面小编就介绍几种减肥蔬菜汁,供大家参考

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    最有效的快速减肥法有哪些呢?减肥方法多种多样,但是哪些减肥法有有效有快速呢?最有效最快速的减肥方法有哪些呢?下面小编带大家一起去了解一下

  • 盘点五大运动减肥秘诀
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    导语:运动一直是最健康最有效的减肥方式这是毋庸置疑的,但是为什么有的人无论怎么运动都没有什么效果呢?其实运动减肥也是要掌握技巧的,一起看看以下几个秘诀吧!   A