睡眠不好怎么办专题

  •   睡眠不好即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等,也有怕睡眠而失眠的。可根据不同的原因采取相应的措施。

  • 睡眠不好怎么办才好

      睡眠不好,一般包括失眠、多梦等,而且睡不好第二天很容易无精打采、疲劳无力等,那么睡眠不好怎么办

  • 睡眠不好的原因是什么

      长期睡眠不好会引发失眠症的发生,同时,睡眠不好也是失眠的表现。其实,在我们的生活中导致失眠的原

  • 睡眠不好的十大症状

      说起睡眠这件事,它既是我们每日生活所必须的,同时也是我们继续改善的。你睡得着,并不代表你能睡得

睡眠不好的原因
  • 睡眠不好的原因是什么
  • 睡眠不好的原因是什么

    长期睡眠不好会引发失眠症的发生,同时,睡眠不好也是失眠的表现。其实,在我们的生活中导致失眠的原因很多,主要和人们不良的生活习惯、工作压力大以及精神紧张等相关。

  • 引起婴儿睡眠不好的原因
  • 引起婴儿睡眠不好的原因

    环境不佳:睡眠的地方太嘈杂,衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外,蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点,也会导致宝宝出现睡眠不安。

  • 老年人为什么睡眠不好
  • 老年人为什么睡眠不好

     这人一上了年纪,就容易睡眠不好,而且会随着年龄增长而日趋严重,睡眠时间适当缩短应是正常的生理现象,但是若减少至五小时以下便属异常,不应轻视。中老年人睡眠时间不

  • 女人睡眠不好的原因
  • 女人睡眠不好的原因

      “失眠”的严重性,已到了被视为流行病的地步,对于女性尤其如此。医界对睡眠有个妙比喻:“年轻女子需要它,中年女人渴望它,年老妇女求之而不可得。”

睡眠不好的症状危害
  • 睡眠不好的十大症状
  • 睡眠不好的十大症状

    说起睡眠这件事,它既是我们每日生活所必须的,同时也是我们继续改善的。你睡得着,并不代表你能睡得好。你睡得久,也不能说明你的睡眠质量高。更多的人都是睡得马马虎虎,

  • 睡眠不好的危害有哪些
  • 睡眠不好的危害有哪些

    睡眠是生命必需的过程,是健康不可缺少的部分。睡眠是我们生命的三分之一,而身体、情绪及心理上的健康都依赖于良好的睡眠。日前在由中日友好医院“粉红丝带”俱乐部举办的

  • 睡眠不好的表现
  • 睡眠不好的表现

    到了烦闷的夏天,睡觉这件事又来折磨人了,虽然有空调的相伴,但是入睡之后,最好不要长期开着空调,因为过凉的空气会导致人体免疫力下降而导致空调病的发生。对于朝九晚五

睡眠不好怎么办
  • 睡眠不好怎么办才好
  • 睡眠不好怎么办才好

    睡眠不好,一般包括失眠、多梦等,而且睡不好第二天很容易无精打采、疲劳无力等,那么睡眠不好怎么办?怎么调理睡眠质量?下面教大家几个自我调理方法,希望可以帮助睡眠质

  • 睡眠不好中医调理法
  • 睡眠不好中医调理法

    六种药膳 让你不再失眠   一、心火炽盛   莲子心及灵芝用二碗水煎成一碗,再将冰糖溶化温服。每天早、晚各服用一次。

  • 睡眠不好吃什么
  • 睡眠不好吃什么

    睡眠不好吃什么好?相信睡眠不好一直是困扰着很多的人的一种症状,尤其是现在生活节奏的加速,工作压力的加大,致使精神缭乱,影响睡眠,失眠也就成了一种普遍的现象。那么

  • 睡眠不好如何调理呢
  • 睡眠不好如何调理呢

    睡眠是每个人生命的必须过程,人的一生中有将近三分之一的时间都在睡眠中度过,可以说睡眠是生活中的一件大事。睡个好觉,让人感到神清气爽,充满活力,学习、工作和生活都