莲子专题

  •   莲子,是睡莲科水生草本植物莲的种子。主治心烦失眠,脾虚久泻,大便溏泄,久痢,腰疼,男子遗精,妇人赤白带下。还可预防早产、流产、孕妇腰酸。

  • 莲子红枣银耳汤

       材料   银耳,莲子,红枣,冰糖   制作方法   1、将银耳用冷水泡15分钟这样,待发后,去粗蒂,

  • 莲子抗癌通气血

       1、清心、祛斑:带心莲子能清心火,祛除雀斑,然不可久煎。   2、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,

莲子的功效与作用
  • 莲子抗癌通气血
  • 莲子抗癌通气血

       1、清心、祛斑:带心莲子能清心火,祛除雀斑,然不可久煎。   2、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽

  • 莲子有助眠养生作用
  • 莲子有助眠养生作用

         甜美连连,吉祥年年,正是莲子的好意头兼好营养,使它成了中国人节庆当仁不让的重要食品。不过,您可能不知道,貌似普通的莲子还有一个雅号水芝丹, 这一颇有点

  • 莲子的营养价值
  • 莲子的营养价值

       莲子的营养价值   莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,每公斤莲子中含有蛋白质81.3克,脂肪9.8克,糖304毫克,钙436毫克,磷1.397毫克,铁31.4毫克,还含有其他多种维

莲子怎么吃
  • 龙眼莲子羹
  • 龙眼莲子羹

       龙眼莲子羹   龙眼肉100克,鲜莲子200克,冰糖150克,白糖50克,湿淀粉适量。   龙眼肉放入凉水中洗净(块大的撕成两半),捞出控干水分。鲜莲子剥去绿皮、嫩皮,

  • 薯仔莲子煲猪排骨
  • 薯仔莲子煲猪排骨

       材料:   薯仔250克、鲜莲子150克、猪排骨500克、生姜3片。   烹制:   1、薯仔刮皮、切块,莲子去芯,均下冷水稍浸泡;猪排骨切段。   2、先把猪排骨和姜下瓦

  • 莲子红枣银耳汤
  • 莲子红枣银耳汤

       材料   银耳,莲子,红枣,冰糖   制作方法   1、将银耳用冷水泡15分钟这样,待发后,去粗蒂,切小块备用;   2、锅中清水,要多放些水,因为要熬很久。先下莲

  • 莲子炖猪肚
  • 莲子炖猪肚

       莲子炖猪肚   材料 净猪肚1个、去心莲子30克。   调料 盐、姜丝、葱丝各适量。   做法   1. 莲子泡发,备用。   2. 将猪肚放入沸水中大火焯烫,撇净浮沫,

  • 哈密瓜莲子排骨汤
  • 哈密瓜莲子排骨汤

       材料:   肋排 200克、哈密瓜200克、莲子100克、枸杞10粒,葱段3段、姜3片、盐6克   做法:   1.莲子、枸杞冲洗干净,沥干水份,待用   2. 排骨焯水后马上放

  • 百合莲子银耳羹
  • 百合莲子银耳羹

       原料:   银耳;莲子;干百合;枸杞; 冰糖;清水   做法:   1. 把银耳用温水泡发约半小时后洗净,剪去根部,然后用手撕成小片;莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发。