黑木耳专题

  •   黑木耳,色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤。不但为中国菜肴大添风采,而且能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发。并可防治缺铁性贫血等,具有很多药用功效。

  • 黑木耳炒腐竹

     黑木耳炒腐竹   材料:   腐竹200克,黑木耳5朵,蒜2瓣,姜4片,调味料:盐,生抽酱油,糖,胡椒粉

  • 黑木耳有什么营养

       第一点   木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁

  • 黑木耳的功效与作用

       黑木耳的功效:   润肺补脑,活血止血之功效   黑木耳的作用:   黑木耳具有益气强身、滋肾养

黑木耳的功效与作用
  • 黑木耳有什么营养
  • 黑木耳有什么营养

       第一点   木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血   第二点   木耳含有维生素K,能维持体内凝血因子的正

  • 黑木耳的食疗作用
  • 黑木耳的食疗作用

       食疗作用:   黑木耳不仅有营养作用,医学研究证明:黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,降低血黏度,软化血管,使血液流动

  • 黑木耳的营养价值
  • 黑木耳的营养价值

       营养价值:   黑木耳被营养学家誉为素中之荤和素中之王,每100克黑木耳中含铁185毫克,它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍,比动物性食品中含铁量最高的猪肝还

  • 黑木耳的功效与作用
  • 黑木耳的功效与作用

       黑木耳的功效:   润肺补脑,活血止血之功效   黑木耳的作用:   黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血

黑木耳的做法
  • 黑木耳莴苣
  • 黑木耳莴苣

       黑木耳莴苣   食材:葛笋500克,黑木耳(干)50克,大蒜(白皮)5克,大葱5克,姜、泡椒、味精、盐、香油、植物油各适量。   做法:   Step1:黑木耳泡发,择洗

  • 黑木耳豆腐汤
  • 黑木耳豆腐汤

       黑木耳豆腐汤   懒人食材:黑木耳25克,豆腐200克,盐少许。鸡汤1碗。   懒人做法:   Step1:先将水发黑木耳洗净。豆腐切成片。   Step2:将豆腐与黑木耳加

  • 黑木耳素虾仁
  • 黑木耳素虾仁

       黑木耳素虾仁   材料:   水发黑木耳,黄瓜,胡萝卜,山药,葱、姜、蒜   做法:   1.山药洗净去皮上屉蒸熟(露露提示:筷子可以轻易插入山药即为熟;切片可以

  • 黑木耳炒腐竹
  • 黑木耳炒腐竹

     黑木耳炒腐竹   材料:   腐竹200克,黑木耳5朵,蒜2瓣,姜4片,调味料:盐,生抽酱油,糖,胡椒粉,鸡精   做法:   黑木耳泡发,腐竹用水泡软切段,蒜切片,腐

  • 黑木耳淮山瘦肉汤
  • 黑木耳淮山瘦肉汤

       黑木耳淮山瘦肉汤   材料:   黑木耳,性味甘平,含有蛋白质、粗纤维、卵磷脂等成分,被赞为素中之荤,能活血止血去斑、健脾润肺滑肠。鲜淮山性味甘润,能健脾补

  • 荸荠炒黑木耳
  • 荸荠炒黑木耳

       荸荠炒黑木耳   材料:   荸荠8个,干黑木耳(泡发后大约200多克)20克,新鲜尖米椒若干,蒜2瓣,香菜2根,油,盐,白糖,味精   做法:   1.荸荠去皮切成片;