如何预防黑眼圈

时间:来源:未知 作者:cxj
  

  如何预防黑眼圈的形成?

  经常熬夜、抽烟饮酒或做一些令眼睛疲劳或影响血液循环的事,都会引致黑眼圈的产生,不想有对熊猫眼,就要从生活习惯入手啦!

  1、戴即弃隐形眼镜,因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低。容易使眼睛疲劳及血液循环不畅。

  2、保持温暖体温,太冷的环境会令眼部血液不流通,产生黑眼圈的机会就高些。

  3、多运动,多做有氧运动。如跑步、打球及游泳,增加身体血液循环。

  4、睡高枕头,令血液不集中于眼部,减低患黑眼圈机会。

  5、睡眠充足,睡眠时间以4~8小时最恰当,因为身体循环系统以4小时为一节,医生说在晚上10:00至凌晨2:00处于熟睡状态的话,血液循环系统会处于最佳状态,但过了这段时间仍未睡,黑眼圈会变得很严重。

  6、吸烟饮酒对血液循环及淋巴循环带来不良影响。所以应尽量避免。

  7、敷面膜时不要打电脑,涂乳液或敷面膜时打电脑、听手提电话及太近看电脑都不宜,因为辐射波会影响循环系统,令黑眼圈产生。

    ------分隔线----------------------------
    设为首页加入收藏夹关于163健康网广告服务联系方式
    版权所有 Copyright@ 163健康网
    www.163jiankang.com All Rights Reserved