月经不调钟爱这5类人 调教方法学起来

时间:来源:未知 作者:163健康网
  

月经不调的危害 月经不调怎么办 月经不调怎么回事

  月经这个正常的生理周期是女朋友健康的晴雨表,在每个月及时到来的月经才会让我们心里舒服,可是一旦自己有了月经不调的情况,那么我们就会变得很担心,生怕自己的身体出了问题,但是自己在平时也没有注意生活习惯。

  那么女性朋友们患上月经不调也是有规律性的,月经不调的症状容易青睐于哪种人呢?

  第一种:家里家外CEO

  中医把脉:由压力导致月经不调的女性,一个重要的特点就是月经不定期,经量变少。正值生育年龄的女性,如长期处于压力下,就会导致肝气不畅。肝气不畅,气血失调,容易出现月经不调。当然,经常熬夜、过度劳累、睡眠不足也是导致月经失调的帮凶。

  调教方法:

  1、中年白领女性要设法缓解精神压力,多交朋友,寻找适合自己的发泄途径。

  2、积极参与健身,运动不仅能提高机体功能,还能释放压力,如游泳、跑步,每周2-3次,每次坚持半小时,注意,经期不宜。

  3、多食用有减压作用的食物,如香蕉、虾、巧克力、玉米,西红柿、猕猴桃,建议多吃糙米和全谷类生食。

  第二种:经常闹减肥

  中医把脉:长期节食,必然会引起营养不良,身体缺少必要的脂肪组织。而脂肪是女性月经和生育的能量来源,如果身体脂肪总量少于体重的17%以上,就会影响性器官的发育和月经,引起月经不调。

  调教方法:

  1、减肥女性在采取节食措施过程中,切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素食物的摄入,即使是脂肪,每天也应保持有60-80克的摄入量。

  2、减肥速度不宜过快。一般人节食四天便会引起身体内分泌失调,而诱发身体的各种隐患。通常情况下减肥速度以每月不超过5公斤的标准为宜。

  3、习惯节食的人要多吃含铁食物,比如肉、鱼、各种豆制品、花生、蛋及动物肝脏,对预防和治疗缺铁性月经不调有帮助。

  第三种:人流频繁

  中医把脉:人流后发生继发性闭经者并非少见。究其原因,一方面是,人流可使女性精神紧张、恐惧,这种不良的精神因素可造成月经不调。另外,人工流产术后突然终止妊娠,患者内分泌系统发生变化,使卵巢一时不能对垂体前叶的促性腺素发生反应,因而出现月经失调。

  调教方法:

  关键是切实落实避孕工作,并建议刚做完人流的女性要多注意休息,进行适当的调理。

  第四种:爱与药物为伴

  中医把脉:在排除疾病、情绪、心理、环境等因素的情况下,应该考虑药物对月经的影响。比如,一些丰胸药含有一定的性激素,会干扰卵巢排卵,导致月经失调。还有其他药物,如安定、利眠宁等也会影响月经,另外高血压患者如果长期服用降压药,也可导致月经不调和排卵损害等。

  调教方法:

  不要随便服用丰胸药物,对于睡眠不好的人来说,可使用非药物的方法来改善。服用任何药物都应在医生的指导下进行。

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  第五种:避孕靠毓停

  中医把脉:紧急避孕药也是一种人工合成的激素,依靠对女性内分泌和子宫内膜造成影响才达到避孕的目的,剂量小,所以偶尔服用没什么感觉,多次使用肯定会增加月经不调发生的概率。还有些女性对激素很敏感,只服一次也会出现月经紊乱。

  调教方法:

  现在避孕的方法很多,而且越来越人性化。暂时还不想怀孕的女性,可以采用最方便的避孕套来避孕,也可以到医院,让医生根据个人的健康情况和生活习惯来选择合适的避孕方式。

  月经不调的危害

  1、导致不孕

  据相关的统计研究表明,女性月经不调也是导致不-孕不-育的直接缘由,同时也是导致近些年我国不-孕不-育频率上升的重要原因。

  2、引发妇科炎症

  由于月经不调的发生容易导致患者出现月经性关节炎、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症,月经不调对女性造成的影响会给女性的身体健康带来了严重的威胁。

  3、影响美容

  女性容易出现的色斑、暗疮等症状就是由于机体出现病变而产生的相关反应。

  4、引发头痛

  头痛是一种较常见的疾病,女性发生该症状的几率要比男性大,这与女性独有的生理特点有关,流行病学调查结果表明,与月经有关的头痛,约占女性头痛的20%,这也是月经不调对女性造成的影响。

  月经不调的人群种类一般是上面介绍的这些,那么你也是属于这类的人群,那么在生活中就千万要改掉这些坏习惯了,争取早日将自己的疾病给治疗好,多喝一些红枣姜汤也是有好处的,经常喝,还能够治好我们的月经不调疾病。

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