幸运符可缓解焦虑增强自信

时间:来源:未知 作者:163健康
  

  如果你在工作、学习或是参加某项活动时,常常感到紧张焦虑,随身带个幸运符,或许可以帮到你。

  很多著名运动员都喜欢随身带个小物件,或是有自己独特的习惯,这样做的确能让他们在赛场上表现更好。比如著名球星姚明,每次比赛手上都会戴着妻子叶莉给他编的幸运手链;NBA飞人迈克尔?乔丹打球时,队服底下一定穿着大学时的校队短裤;高尔夫球手老虎伍兹,在冠军争夺战中,必然会穿着红T恤,以求取胜。

  科隆大学心理学助理教授拉桑?达米斯等人通过心理学试验证实了这一点,他们发现,人们的幸运符五花八门,有结婚戒指、纪念石和毛绒玩具等,但作用差不多。取走他们的幸运符后,人们会显得不安,记忆力、动作灵活性都会大打折扣。此外,如果人们说你手中拿到的是幸运物品时,你会感觉更自信,表现得更出色。

  其实,幸运物的作用来源于积极的心理暗示。心理学家巴甫洛夫发现,有了心理暗示之后,人的大脑会下意识地接受这种信息,不自觉地鼓励自己往积极的方向发展,形成条件反射,从而达到目标。

  因此,当心里感到不安,或是想要增强信心的时候,比如比赛前、考试前、演出前,或者工作面试之前,准备一个幸运符,的确是个好办法。虽然不能保证万无一失,但至少比没有要强,不经意间,它也许就会成为你的制胜武器。

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