白领为什么常常会抑郁寡欢?

时间:来源:未知 作者:163健康网
  

   抑郁寡欢心理亚健康是现代人群中广泛存在的一种现象,其中以办公室白领人群最为明显。现代人的心理压力越来越大,很容易出现焦虑、抑郁寡欢等情绪,从而导致心理亚健康。由于人们对于心理亚健康症状缺乏了解,所以很少关注也就很少采取必要的治疗措施。抑郁寡欢亚健康都有哪些典型症状呢?

  抑郁寡欢心理亚健康的十大典型症状:

  如果作为办公室白领的你出现了一下的症状可要小心了亚健康抑郁寡欢这种就找上门了,赶紧来对以下自己是不是中招了呢?

  1、经常感到不开心、对任何事情包括之前喜爱的都缺乏兴趣;

  2、没有原因的情绪烦躁、紧张,不能集中注意力;

  3、不会表达自己很难与其他人建立朋友关系;

  4、有意回避社交场合,什么事都喜欢自己一个人;

  5、敏感经常与周围的人发生不快;

  6、多疑总是感觉别人在谈论自己;

  7、经常因为一点点小事与他人发生争执;

  8、睡眠不好经常入睡困难、早醒;

  9、工作效率下降、学习成绩不如从前;

  10、有轻生的想法觉得活着没有意思。

  白领们抑郁寡欢状态原因归纳大总结

  现在很多亚健康是发生在都市白领女性中的,为什么会出现这样的情况呢?主因有二个:一是因为工作压力大,二就是因为生活的不规律,这二点必然会导致亚健康的问题。下面的十个白领女性的职业心理亚健康状态,看看下面几个让你中枪了。

  1、年龄恐慌症

  由年龄而产生的抑郁寡欢在职业女性中很普遍,这主要是因为她们可能随时被老板解雇,又因年过35岁而被众多招聘信息排斥。

  2、自信心不足

  事业发展不顺利的时候,很多女性怀疑自己的能力,这在很大程度上是因为她们自信心不足,过多地消耗了她们的精力和时间,减弱了她们追求成功的动力,影响了工作效率。

  3、紧张症

  中年职业女性是社会的中坚力量,是家庭的栋梁,在社会和家庭中处于承上启下的角色。她们承受来自工作、生活的压力较大,常常使她们处于某种紧张状态之中导致抑郁寡欢。

  4、目标游移

  许多职业女性爱跟别人比较,总觉得自己处处不如别人。这种来自内心的干扰容易使职业女性被外界的目标所迁移。

  5、薪水缺乏症

  城市中大多数女性属工薪阶层,拿国家的薪水过日子,因此也仅能维持中等生活。而耳濡目染着都市的物质文明和现代气息,作为占绝大多数都市女性的工薪族,时常感到薪水缺乏、囊中羞涩因而常常会抑郁寡欢。

  6、对自己认识不清

  职业进展到一定阶段,很多女性对自己的认识反而模糊了。有的女性会在机会面前瞻前顾后,有的会过于追求变化,而放弃有发展前途的工作。

  7、心理疲劳

  随着阅历的增长职业女性对工作的新鲜感逐渐减少,不少人出现了莫名的疲劳感,这种来自心理的疲劳感降低了工作效率,也会削弱职业女性未来发展的竞争力从而常常会抑郁寡欢。

  8、寂寞

  曾有位在外企做高级管理者的女士说:“我什么都有,就是没有朋友和快乐;我什么都不怕,就是怕寂寞!”尽管生活和工作繁忙而紧张,可是一旦停止忙碌,在夜深人静的时候,就会从内心涌出一股渴望,渴望将生活中的烦恼、幻想和情感向人倾诉。

  9、知识更新不快

  信息时代需要更新更快、更系统化、理论化的知识人才,而这正是许多职业女性所欠缺的,因此常常表现为抑郁寡欢。

  10、观念跟不上社会的发展

  到现在,许多观念已经渐渐被摒弃,但是一些职业女性的思维定式还停留在80年代。

  专家表示如果经常出现以上心理亚健康症状,就意味着该求助于心理医生进行心理咨询了,当然抑郁寡欢也不能忽视。很多人可能把心理咨询和心理治疗看的很神秘,甚至有很多人对此存在一种心理上的偏见,不愿意接受心理治疗。心理疾病也是一种十分常见的疾病,而心理治疗也没有人们想象的那样复杂神秘。如果出现了心理亚健康症状而不及时治疗的话,只能导致病情加重,甚至出现严重的精神障碍性疾病,就更难治愈了。

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