不孕|别让游戏坏了你的妈妈梦!

时间:来源:未知 作者:163健康网
  

   说起玩电脑,很多年轻人都是趋之若鹜。无论是男女,也不谈英雄联盟或是守望先锋,每天都有很多人进入到刺激的游戏世界中寻找属于自己的乐趣。而由于工作时间过长,留给年轻人的可支配时间自然也就不多,与此同时物价的高涨也使一些健康有益的活动成本过高,游戏作为一种投入较少的娱乐活动自然也就变得越来越受欢迎。

  但除了浪费时间和使人际圈越来越窄等问题之外,沉迷游戏也会带来其他的问题,比如说男的不育。下面就让我们围绕这一问题,看看如何通过日常的调理消除可能的风险。

  一、玩电脑引发不育的直接原因

  1、阴囊升温

  生存环境对健康的影响是十分巨大的,人作为有机生物自然也是如此。正常情况下,精子的发生与生长需要35℃的相对低温条件,玩电脑就势必处于久坐状态,这会使得阴囊和会阴部局部温度升高。由于高于精子正常的生长发育所需要的生理温度,从而导致睾丸生精障碍,精液质量下降,带来精子异常性不育的发生。

  2、压力增大

  除了对精子的直接影响,血液循环受阻也会使男性的生育能力受到影响。久坐势必使得睾丸、附睾和精索受压过长,从而影响睾丸新陈代谢,导致睾丸部位血液循环受到影响,废物排泄不畅,对精子的生成或储存不利都是极为不利的。

  3、电脑辐射

  前面提到的两种原因都是可以避免的,然而电脑辐射却是我们工作中必须要面对的难题。玩电脑的人都知道电脑有辐射,但并不是每个人都知道睾丸是对辐射最为敏感的组织之一,久坐势必遭受电脑长时间的辐射,而长时间的电脑辐射容易导致细胞内环境的改变,甚至杀死精子。如若有把笔记本放在腿上玩的人,那么就更加危险。

  二、有助于缓解不育症状的营养物质

  1、微量元素

  适当补充微量元素,对缓解男性不育有很好的效果。如锌的矿物,男性睾丸的发展离不开补锌,一旦锌长期摄入不足,会导致精子稀少和睾丸萎缩。因此,男性不育吃什么比较好呢?高锌食品动物贝类,如牡蛎含锌最多可以多吃。

  2、激素食品

  提到激素,恐怕很多人都会谈虎色变,但如果在日常饮食中加入天然含激素的成分,就不必过分担心副作用。动物内脏含有许多男性激素成分,如肝脏,肾脏,牛鞭的摄入,可以促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有帮助。

  3、蛋白质和精氨酸

  蛋白质是精子生产、分化的主要材料,缺乏蛋白质供应,男性精子会产生问题。男性不育吃什么比较好?专家表示,高蛋白食物,瘦肉型猪脊髓,狗肉,牛羊肉,家禽,蛋,鱼,豆制品等,精氨酸是必要的生产精子,缺乏可发生无精子症。含精氨酸的食物,鱼,人参,肌腱,豆类,肉类等。

  4、维生素类

  饮食中补充维生素或是吃一些营养剂,对于生殖健康都有很大的帮助。维生素能增强免疫功能,而且还可以促进精子,保持生殖器的作用——防止器官老化,生精小管再生。维生素胶囊,其他维生素丰富的蔬菜。

  人的一生之中,生儿育女虽然是一种选择,但也是家庭和社会稳定的要素,因此生育能力就显得尤为重要。我们每一位男士,要好基本的保护,以免让自己过早丢掉选择权,造成一生的遗憾。

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