孕妇可以吃荔枝吗?

时间:来源:未知 作者:cht
  

     怀孕孕妇可以吃荔枝吗?因为此时正是荔枝大上市的时间,水果摊上卖的都是红彤彤的荔枝,看了都想吃,不过由于怀孕在身,不知道孕妇能不能吃荔枝。害得好多孕妈妈是只能心理想想而已了。

     那孕妇到底可不可以吃荔枝呢?我们先来看看荔枝的功效与营养价值。

     1.首先从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。  

     2. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;   

     3. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;   

     4. 荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑;  

     孕妇可以吃荔枝吗?正确的说,孕妇是可以吃荔枝的,荔枝营养丰富,荔枝富含糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种维生素等营养成分,孕妇应该多吃荔枝,但也有人认为吃荔枝上火。孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。如果大量食用可引起高血糖。如果血糖浓度过高,可导致糖代谢紊乱,使糖从肾脏排出而出现糖尿。虽说吃多量的糖之后,高血糖可在2小时内恢复正常(正常人空腹血糖浓度为80—120毫克/100毫升),但是,反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高,这样就容易导致胎儿巨大,容易发生难产、滞产、死产、产后出血及感染等。

     最后,建议:阴虚火旺或阳亢孕妇不要吃,以免加重阴虚或阳亢。荔枝为温性食物,长期大量的使用,易引起上火,因此孕妇吃荔枝要适量。荔枝含丰富的糖份妊娠糖尿病患者禁止应用

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